Οι λόγοι για την έλλειψη όρεξης: γιατί εξαφανίζεται και τι είδους διάγνωση απαιτείται; (7 φωτογραφία)

Η αδιάφορη στάση απέναντι στα τρόφιμα σχετίζεται με παραβιάσεις του κέντρου τροφίμων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιθυμία για φαγητό εξαφανίζεται εν μέρει και σύντομα. Ωστόσο, το θέμα μπορεί να φτάσει στην πλήρη απουσία του. Στη συνέχεια μιλούν για την έναρξη της ανορεξίας.

Χαμένη όρεξη: αιτίες

Οι λόγοι για την έλλειψη επιθυμίας για φαγητό είναι νευροψυχιατρικές διαταραχές, μια εξασθενημένη ή επώδυνη κατάσταση του σώματος. Το γεγονός είναι ότι η ανάγκη για τροφή ρυθμίζεται από διάφορες ορμόνες. Υπάρχουν όμως ασθένειες που διαταράσσουν την αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των ουσιών. Είναι η πιθανή αιτία απώλειας όρεξης..

Οι γιατροί θεωρούν την ανορεξία το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας παθολογικής κατάστασης. Τα θύματα της νόσου αρνούνται να φάνε, φέρνοντας τον εαυτό τους σε πλήρη εξάντληση. Διακόπηκαν όλοι οι σύνδεσμοι του μηχανισμού ελέγχου της όρεξης. Γι 'αυτό η ασθένεια είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί..

Όχι πάντα η απώλεια της όρεξης σχετίζεται με μια συγκεκριμένη ασθένεια. Συμβαίνει ότι οι προκλητικοί παράγοντες το προκαλούν:

  • δυσάρεστο ή ακατάλληλο περιβάλλον ·
  • ναρκωτικά και αλκοόλ
  • έμμηνα;
  • παρατεταμένη νηστεία
  • υπερκατανάλωση τροφής
  • αγχωτικές καταστάσεις
  • ιατρικοί χειρισμοί
  • κακής ποιότητας φαγητό, η αηδιαστική του εμφάνιση
  • εγκυμοσύνη;
  • φαρμακευτική αγωγή.
Η απώλεια της όρεξης μπορεί να προκαλέσει τη χρήση αντικαταθλιπτικών, αντικαρκινικών φαρμάκων, αντιβιοτικών, ορμονών.

Διάγνωση απουσία όρεξης

Ο εντοπισμός και η αξιολόγηση της απώλειας όρεξης είναι αρκετά δύσκολος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένα κριτήρια - ξεκάθαρα σημάδια της διαταραχής. Πολλά εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου: φύλο, επάγγελμα, τρόπος ζωής, ηλικία. Για παράδειγμα, στα προχωρημένα χρόνια, οι άνθρωποι παραμένουν πιο κορεσμένοι με τα τρόφιμα και ανέχονται την πείνα πιο εύκολα..
Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι ο ασθενής μπορεί να μην παραπονιέται για απώλεια όρεξης. Αυτό συμβαίνει με την κατάθλιψη και το άγχος. Σε αυτήν την περίπτωση, οι συγγενείς είναι συνήθως οι πρώτοι που παρατηρούν ανησυχητικά συμπτώματα..
Η απροθυμία για φαγητό συμβαίνει συχνά στο πλαίσιο σημείων της υποκείμενης νόσου. Αυτό συμβαίνει όταν έχουμε υψηλό πυρετό, διάρροια, πονόλαιμο. Με μια φωτεινή κλινική, δεν απαιτείται προηγμένη διάγνωση.
Σε άλλες περιπτώσεις, πραγματοποιήστε:

  • γενική και βιοχημική ανάλυση αίματος ·
  • ανάλυση των περιττωμάτων και των ούρων
  • εξέταση αίματος με λευκοφόρμιο;
  • ακτινογραφια θωρακος;
  • ηλεκτροκαρδιογραφία.
Ο πρώτος γιατρός που πρέπει να δείτε είναι ένας θεραπευτής. Εκτός από το καθορισμένο ελάχιστο διαγνωστικό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα μέτρα.

Τα διαγνωστικά σάς επιτρέπουν να αναγνωρίζετε:

  • βιοπολική, οξεία, αγχώδης διαταραχή
  • νευρική ανορεξία και κατάθλιψη
  • εθισμός στα ναρκωτικά;
  • φυματίωση;
  • ανεπάρκεια θυρεοειδικής ορμόνης
  • βρουκέλλωση;
  • καρκίνος του στομάχου, του ήπατος, του πνεύμονα, του παγκρέατος
  • ιογενής ηπατίτιδα;
  • Λέμφωμα Hodgkin
  • Λοιμώδης μονοπυρήνωση;
  • Μόλυνση από HIV, AIDS;
  • έλκος στομάχου, έλκος δωδεκαδακτύλου
  • Σιδηροπενική αναιμία;
  • ασθένεια χολόλιθου.
Αυτές είναι οι πιο συχνές ασθένειες που συνοδεύονται από έλλειψη όρεξης. Εκτός από αυτά, η απροθυμία να τρώτε φαγητό μπορεί να σχετίζεται με δυσβολία, παρασιτικές και καρδιακές παθολογίες, νεφρική ανεπάρκεια.

Δεν νιώθω να τρώω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνω?

Κατά τη διάρκεια της περιόδου προσδοκίας του μωρού, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν έλλειψη όρεξης. Κατά κανόνα, άλλοι εμφανίζονται μαζί με αυτό το σύμπτωμα. Μην δώσετε ζωή σε ναυτία, ζάλη, έμετο. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα σημάδια εμφανίζονται στο πρώτο τρίμηνο. Είναι ήπια και περνούν γρήγορα..

Ωστόσο, συμβαίνει διαφορετικά. Ο συχνός εμετός που δεν σας επιτρέπει να τρώτε είναι μια σοβαρή επιπλοκή. Απαιτείται επείγουσα νοσηλεία. Το γεγονός είναι ότι η παραβίαση της ισορροπίας ηλεκτρολύτη και νερού-αλατιού, η απώλεια βάρους άνω του 5% του συνολικού σωματικού βάρους λόγω αφυδάτωσης μπορεί να οδηγήσει σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια, πνευμονική εμβολή και πήξη του αίματος..

Χαμένη όρεξη σε ένα παιδί

Κανονικά, τα παιδιά κάθε ηλικίας έχουν καλή όρεξη. Αυτό οφείλεται στον έντονο μεταβολισμό. Η έλλειψη επιθυμίας του παιδιού να φάει πρέπει να θεωρείται ως ανησυχητικό σύμπτωμα. Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό. Ειδικά εάν η αναστολή, η υπνηλία, ο υψηλός πυρετός, οι σπασμοί, το γαλάζιο του δέρματος εμφανίζονται παράλληλα.

Μια παθολογική μείωση των αναγκών σε τρόφιμα απαιτεί διεξοδική ιατρική εξέταση. Το πιο ανησυχητικό εάν η όρεξη χάνεται σε συνδυασμό με μια απότομη απώλεια βάρους χωρίς αιτία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν πρέπει να καθυστερήσετε μια επίσκεψη στο γιατρό.

Το παιδί τρώει άσχημα. 5 λόγοι έλλειψης όρεξης στα παιδιά

Τι να κάνετε με σνακ, προεξέχοντα πλευρά και υπερβολικό βάρος

Yuri Staroverov, παιδίατρος της υψηλότερης ιατρικής κατηγορίας με σαράντα χρόνια εμπειρίας, αναπληρωτής καθηγητής του τμήματος παιδικών ασθενειών της Στρατιωτικής Ιατρικής Ακαδημίας, υποψήφιος ιατρικών επιστημών

Η κακή όρεξη σε ένα παιδί το καλοκαίρι είναι περισσότερο η εξαίρεση από τον κανόνα, επειδή η κίνηση και ο καθαρός αέρας κάνουν τη δουλειά τους. Ωστόσο, στη ζέστη, τα παιδιά μπορούν στην πραγματικότητα να τρώνε λιγότερο από το συνηθισμένο. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται, λέει ένας παιδίατρος με 40 χρόνια εμπειρίας Γιούρι Ιβάνοβιτς Στόβερβεροφ.

Ο πρώτος λόγος για κακή όρεξη: φάτε ό, τι θέλω

Το πρωί, ένα τηλέφωνο χτυπά στην κλινική. Μια ανησυχητική γυναικεία φωνή λέει: «Το αγόρι μου αρνείται να φάει. Και δεν είναι η πρώτη φορά. Τι να κάνω?". Για αρχάριους, είναι πάντα καλό να μάθετε τι είναι η έλλειψη όρεξης. Αποδεικνύεται συχνά ότι ένα παιδί αρνείται κάποια τρόφιμα, αλλά τρώει με ανυπομονησία άλλα. Για παράδειγμα, φτύνει προκλητικά χυλό και απαιτεί γλυκά φρούτα. Εάν τον συναντήσουν, την επόμενη φορά θα επαναληφθεί η κατάσταση. Προφανώς, το πρόβλημα της επιλεκτικής όρεξης δεν σχετίζεται άμεσα με την όρεξη ως έχει. Το πρόβλημα είναι παιδαγωγικό: ο σφετεριστής και ο εγωιστής μεγαλώνουν στην οικογένεια.

Αλλά τι πρέπει να γίνει ακόμα; Είναι σημαντικό το παιδί στην οικογένεια να αισθάνεται ίσο μεταξύ ίσων και όχι το χαλασμένο παιδί της μοίρας και το κέντρο του πολιτισμού. Δεν θέλει να φάει χυλό - το πρωινό τελείωσε, το μεσημεριανό σε 4 ώρες. Δεν έφαγα σούπα στο μεσημεριανό - περίμενε μέχρι το δείπνο. Συγχρόνως, είναι πολύ σημαντικό ότι, μεταξύ των γευμάτων, το φαγητό δεν τραβά το μάτι του παιδιού, ότι δεν έχει την ευκαιρία να κάνει ένα σνακ μόνος του και ότι δεν υπάρχει λόγος για φαγητό στην παρουσία του.

Πολλοί αντιτίθενται: «Άρα δεν θα φάει έτσι όλη την ημέρα». Τιποτα ΛΑΘΟΣ. Η φύση δημιούργησε τον άνθρωπο με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να κάνει χωρίς φαγητό (αλλά όχι χωρίς ποτό) για αρκετές ημέρες αρκετά ανώδυνα. Λοιπόν, αυτό συνήθως δεν έρχεται σε αυτό, υπό την προϋπόθεση, φυσικά, ότι η μητέρα και η γιαγιά έχουν αρκετή υπομονή. Και όχι αρκετά, λοιπόν, αυτό είναι το παιδί σας.

Η ανάπτυξη των διατροφικών δεξιοτήτων ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το παράδειγμα των ενηλίκων. Είναι δύσκολο να απαιτήσουμε μια προσεκτική απορρόφηση φαγητού από το μωρό, εάν ο μπαμπάς συνήθως «εν κινήσει» σνακ σάντουιτς και η οικογένεια δεν συγκεντρώνεται ποτέ στο τραπέζι.

Δεύτερος λόγος: Σνακ

Μια άλλη κοινή παραλλαγή της ψευδώς μειωμένης όρεξης σχετίζεται με το σνακ μεταξύ των γευμάτων. Το παιδί δεν έτρωγε καλά στο πρωινό, μετά από μια ώρα του προσφέρθηκε ένα σάντουιτς, μετά από μια άλλη ώρα τρώει γιαούρτι και το μεσημεριανό δεν θέλει να φάει ξανά. Ή ένας μαθητής επιστρέφει στο σπίτι όταν οι ενήλικες εξακολουθούν να εργάζονται. Βγαίνει ένα ψυγείο και τρώει ένα κομμάτι λουκάνικο. Η μαμά επιστρέφει, τον καλεί να φάει και δεν έχει όρεξη.

Εάν θέλετε το παιδί σας να έχει όρεξη, δεν πρέπει να το ταΐζετε μεταξύ των γευμάτων.

Ο λόγος για την έλλειψη όρεξης τρίτος: ατομική ανάπτυξη

Όπως γνωρίζετε, τα παιδιά είναι πολύ διαφορετικά και οι ανάγκες διατροφής τους είναι επίσης διαφορετικές. Ένα παιδί είναι ανήσυχο, σπεύδει σαν περιστρεφόμενη κορυφή, πηδά ασταμάτητα, ανεβαίνοντας παντού. Ο άλλος είναι ήρεμος, ανενεργός, προτιμά ήσυχα παιχνίδια, του αρέσει να ακούει όταν του διαβάζονται βιβλία. Ο πρώτος, κατά κανόνα, είναι λεπτός ανεξάρτητα από το τι και πόσο τρώει - όλα καίγονται στην ενεργειακή εστία. Το δεύτερο συνήθως τρώει καλά, αν και μπορεί να τρώει λιγότερο από το πρώτο. Οι ανάγκες διατροφής των παιδιών εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το κόστος της σωματικής δραστηριότητας, της ανάπτυξης, της παραγωγής θερμότητας και του ελέγχου των λοιμώξεων. Έγινε πιο κρύο έξω - το παιδί άρχισε να τρώει καλύτερα. επιταχύνεται η ανάπτυξη της εφηβείας - η όρεξη βελτιώνεται. έτρεξε τριγύρω στο δρόμο - «άρεσε η όρεξή σου».

Μαζί με τις διαφορές στις ενεργειακές απαιτήσεις, κάθε παιδί έχει τις δικές του δυνατότητες πέψης (διάσπαση και απορρόφηση των τροφίμων), το δικό του μεταβολικό ρυθμό. Και ανάλογα με αυτό, η ανάγκη για φαγητό σε παιδιά της ίδιας ηλικίας μπορεί επίσης να διαφέρει σημαντικά.

Το μέτρο της διατροφικής επάρκειας του παιδιού δεν είναι το ποσό της τροφής που απορροφάται από αυτό, αλλά το επίπεδο της ανάπτυξής του: ρυθμός ανάπτυξης, λιπαρότητα, επικαιρότητα των νέων δεξιοτήτων του.

Συχνά πηγαίνουν στο γιατρό όχι επειδή το παιδί τρώει άσχημα, αλλά επειδή: «Τον ταΐζω, τον ταΐζω, αλλά εξακολουθεί να έχει ραβδώσεις. Και μερικές φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο να πείσεις τη μαμά (και ειδικά τη γιαγιά) ότι πρέπει να είναι φυσιολογικό.

Και πρέπει να συμβαίνει γιατί τα παιδιά μεγαλώνουν άνισα. Μέχρι την ηλικία των 3 ετών, η λεγόμενη «περίοδος της πρώτης πληρότητας» συνεχίζεται, όταν η αύξηση βάρους είναι ελαφρώς υψηλότερη από τον ρυθμό ανάπτυξης. Αλλά μετά από 3-4 χρόνια, ξεκινά η περίοδος τεντώματος (η λεγόμενη «αύξηση της μισής ανάπτυξης»). Το παιδί επιταχύνεται στην ανάπτυξη και φαίνεται ότι χάνει βάρος. Και στην πρώτη τάξη, τα περισσότερα παιδιά γίνονται πιο λεπτά, πιο λεπτά.

«Τα περισσότερα, αλλά όχι όλα», λέτε, και θα έχετε δίκιο. Ναι, πράγματι, τα παιδιά, μεταξύ άλλων, διαφέρουν μεταξύ τους και της σωματικής τους διάπλασης. Μερικά στενά με ένα επίμηκες κυλινδρικό στήθος, με μακριά χέρια και πόδια και με μικρή ποσότητα λιπώδους ιστού - αθλήματα. Άλλοι με φαρδύ στήθος, δυνατά οστά, καλά αναπτυγμένους μύες και τάση για αυξημένη εναπόθεση λίπους. Και τα δύο είναι απόλυτα φυσιολογικά. Γιατί όμως υπάρχουν τέτοιες διαφορές; Ίσως αφορά τη διατροφή; Όλα είναι πολύ πιο απλά. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Το παιδί είναι παρόμοιο με εσάς όχι μόνο στο χρώμα των ματιών του και στο σχήμα των αυτιών του, αλλά και στη σωματική του διάπλαση..

Λόγος τέταρτος: Φορτία

Φυσικά, έπρεπε να προσέχετε τα παιδιά. Στο σπίτι, στο δρόμο, είναι σε θέση να τρέχουν για ώρες, να πηδούν, να πηδούν, να πέφτουν. Ένα παιδί, από τη φύση του, είναι μια δέσμη ενέργειας που απαιτεί διέξοδο. Καθώς καταναλώνεται αυτή η ενέργεια, υπάρχει ανάγκη να την αναπληρώσει, δηλαδή εμφανίζεται η όρεξη. Είναι εξαιρετικά σπάνιο (δεν θυμάμαι καν) ότι τα παιδιά που πηγαίνουν συστηματικά για σπορ παραπονούνται για ανορεξία.

Μια αρκετά μεγάλη ομάδα κολυμβητών και γυμναστών εξετάστηκαν στην κλινική μας. Πραγματοποιήσαμε προληπτική εξέταση των Nakhimov's και Cadets. Κανείς δεν έχει παρατηρήσει κακή όρεξη. Και το θέμα δεν είναι ότι τρέφονται κακώς στο σπίτι. Όλοι έχουν υψηλό επίπεδο σωματικής άσκησης.

Υψηλή κατανάλωση ενέργειας - και το παιδί δεν έχει προβλήματα με την όρεξη.

Είναι πιθανό ότι στο παραπάνω παράδειγμα, έχει σημασία και το φαινόμενο της «συλλογικής διατροφής». Παλιά, οι καλοί άνθρωποι που είχαν λίγο κρύο απόγονο συνήθιζαν να προσκαλούν παιδιά από φτωχές οικογένειες για δείπνο. Αποδεικνύεται ότι μια καλή όρεξη είναι μεταδοτική. Και στην εποχή μας, όταν ένα παιδί τρώει σε μια ομάδα και όταν ξέρει ότι αυτό που δεν θα φάει οι σύντροφοί του, οι σύντροφοί του θα το τρώνε με ευχαρίστηση, επηρεάζει πολύ την όρεξή του.

Αλλά οι συγγενείς ενός πλήρους αγοριού παραπονιούνται για την έλλειψη όρεξής του. Αποδεικνύεται ότι απελευθερώθηκε από τη φυσική αγωγή με κάποιο παράλογο πρόσχημα, μετά το σχολείο μελετά επίσης μια ξένη γλώσσα, παίζει βιολί σε μια σχολή μουσικής και παίζει σε έναν υπολογιστή το βράδυ. Ένα συνηθισμένο σύγχρονο παιδί! Τι πρέπει να εκπλαγείτε; Ναι, αυτός και με μειωμένη όρεξη παραμένουν υπέρβαροι.

Πώς μπορεί κάποιος να βοηθήσει εδώ; Θα πρέπει να σπάσουμε ολόκληρο τον καθιερωμένο τρόπο οικογενειακής ζωής. Δεν αρκεί να δώσετε χρήσιμες συμβουλές στον απόγονο σας. Εδώ χρειάζεστε ένα προσωπικό παράδειγμα. Θα πρέπει να κάνετε τζόκινγκ μαζί του το πρωί, να παίξετε ποδόσφαιρο μαζί του κατά τη διάρκεια της ημέρας, να κάνετε σκι το χειμώνα, να κάνετε ποδήλατο το καλοκαίρι, να τον πάρετε στην πισίνα και να κάνετε πεζοπορία. Ή - παραδεχτείτε τη γονική σας αφερεγγυότητα και αφήστε τα πάντα όπως είναι.

Πέμπτος λόγος: Διατροφή μέσω δύναμης

Φυσικά, δεν μπορείτε να αναγκάσετε την όρεξη, αλλά είναι δυνατόν να κάνετε το παιδί σας να τρώει χωρίς όρεξη. Και πολλοί πηγαίνουν έτσι. Μπορείτε συχνά να ακούσετε: «Λοιπόν, κάντε αμέσως! Δεν πιέζουμε το παιδί μας, τον πείθουμε. " Πράγματι, τι κόλπα δεν επινοούν τα νοικοκυριά για να ικανοποιήσουν το αγαπημένο τους παιδί.

Φυσικά, είναι δυνατόν να τοποθετήσετε κουάκερ ή πουρέ πατάτας στο στόμα του μωρού, αλλά θα απορροφηθούν τέτοια τρόφιμα; Με το έργο του Ακαδημαϊκού Ι.Π. Παύλοφ αποδείχθηκε και στη συνέχεια επιβεβαιώθηκε επανειλημμένα ότι για φυσιολογική πέψη δεν αρκεί να βάζουμε τροφή στο στομάχι. Είναι απαραίτητο το φαγητό να φαίνεται ορεκτικό, να μυρίζει νόστιμο και να προκαλεί την έκκριση γαστρικών και εντερικών χυμών.

Τα τρόφιμα που λαμβάνονται από την απάτη είναι χαμηλά χωνευμένα και δεν έχουν πλήρως αφομοιωθεί, και επίσης διαταράσσει την αντανακλαστική δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος και συμβάλλει στην ανάπτυξη των ασθενειών της.

Καλά και απολύτως απαράδεκτη σίτιση του παιδιού υπό την απειλή τιμωρίας. Υπό την επίδραση του φόβου, η παραγωγή πεπτικών χυμών σταματά γενικά, συμβαίνουν σπασμοί στο στομάχι και τα έντερα, είναι δυνατός ο εμετός και οι ακούσιες κινήσεις του εντέρου. Αυτό σχηματίζει μια νεύρωση - το συνήθη σύνδρομο εμετού.

Το φαγητό για ένα παιδί σημαίνει πολλά - είναι η ανάπτυξή του, η ανάπτυξή του, η ενέργεια και η υγεία του. Αλλά η μείωση της όρεξης σε ένα παιδί δεν είναι καθόλου τραγωδία. Φυσικά, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα μιας ασθένειας, αλλά πιο συχνά αυτό είναι αποτέλεσμα διατροφικών λαθών..

Για ιατρικές ερωτήσεις, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

t 36.6- 37.5, εμετός, απόρριψη φαγητού, ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ, και τίποτε άλλο = SARS με κοιλιακό σύνδρομο; κάποιος είχε?

τι αντιμετωπίστηκε?
Το Arbidol συνταγογραφήθηκε, αλλά είναι πικρό από την ηλικία των 3 ετών και το παιδί θα είναι 2 g και δεν θα φάει καθόλου. Είναι καθόλου ενοχλητικό, η θερμοκρασία μερικές φορές αυξάνεται από μόνη της, δεν υπάρχει διάρροια, γενικά δεν υπάρχει ήδη σκαμνί για 4 ημέρες ήδη, ο έμετος ήταν μόνο μία φορά και στη συνέχεια είναι περίεργη, φοβερή αδυναμία - το παιδί απλά δεν στέκεται στα πόδια του.

PS: η γιαγιά αρρώστησε, το ίδιο πράγμα - ο ρυθμός είναι από το κανονικό στο 37,5, δεν θέλει να φάει τίποτα τη δεύτερη μέρα, χθες έτρωγε με δύναμη - όλα συνέβησαν μετά από 4 ώρες. Χωρίς βήχα, χωρίς ρινική καταρροή, χωρίς λαιμό - τίποτα περισσότερο. Πίεση έως 150, "πυρετός στο κεφάλι", άγρια ​​αδυναμία (υπάρχει πρόβλημα να φτάσετε στο ποτ). Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τον χρήστη στις 04-16-2012 στις 21:59

Τι σημαίνει κακή όρεξη; Και τι γίνεται αν το παιδί αρνείται να φάει

Συχνά, γιαγιάδες, γείτονες και ακόμη και διαδικτυακά φόρουμ έρχονται στη διάσωση και μερικές φορές μια νεαρή μητέρα πρέπει να βασίζεται μόνο στον εαυτό της. Τι, για παράδειγμα, να κάνετε εάν το μωρό αρνείται να φάει ή τρώει πολύ απρόθυμα; Σε τελική ανάλυση, αρκεί ένα μωρό να χάσει μόνο το 10% του βάρους του (και αυτό πρόκειται να βρεθεί στα πρόθυρα του θανάτου! Πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας ή να καταλάβετε ότι το μωρό χρειάζεται τη βοήθεια ενός γιατρού, λέει το βιβλίο του διάσημου παιδίατρου, γιατρού κατηγορίας Γιούρι Μπελοπόλσκι «Φροντίδα έκτακτης ανάγκης στο σπίτι. Η μαμά κάνει μια διάγνωση») Δημοσιεύουμε ένα απόσπασμα από αυτό το βιβλίο..

Αξίζει να ανησυχείτε?

Η όρεξη ενός ατόμου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, πρώτα απ 'όλα καθορίζεται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού. Η όρεξη ενός παιδιού ελέγχεται από τις ανάγκες του σώματος. Η διαδικασία ανάπτυξης του παιδιού δεν είναι ομοιόμορφη: στον πρώτο χρόνο της ζωής, στην εφηβεία, ορμόνες ανάπτυξης, θυρεοειδείς και παραθυρεοειδικές ορμόνες, οι ορμόνες του φύλου παράγονται σε μεγάλες ποσότητες, το παιδί αναπτύσσεται ενεργά και η όρεξη αυξάνεται. Η όρεξη εξαρτάται επίσης από το επίπεδο κατανάλωσης ενέργειας: όσο περισσότερο ξοδεύει ενέργεια το παιδί, τόσο καλύτερη είναι η όρεξη. Οι αλλαγές στην όρεξη είναι αρκετά φυσικές, υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί είναι ενεργό και μεγαλώνει κανονικά. Ωστόσο, η έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί που φαίνεται αδιαθεσία ή μεγαλώνει πιο αργά από το αναμενόμενο θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία και να δει έναν γιατρό.

Πιθανές αιτίες κακής όρεξης

► Έλλειψη συνεχούς τροφής. Εάν το παιδί δεν έχει συνηθίσει να τρώει σε συγκεκριμένες ώρες.

► Γλυκά σνακ. Όσο περισσότερα γλυκά τρώει το μωρό σας ανάμεσα στα κύρια γεύματα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να τον κάνει να τρώει ένα μπολ με σούπα ή ένα πιάτο λαχανικών.

► Ασθένειες του παιδιού. Με την ασθένεια, η όρεξη του παιδιού μειώνεται σημαντικά, από όλα

οι δυνάμεις του σώματος πηγαίνουν για την καταπολέμηση της ασθένειας. Σε αυτήν την περίπτωση, μην τροφοδοτείτε το μωρό με βία.

► Συναισθηματικές εμπειρίες. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, η προσοχή των γονέων πρέπει να επικεντρώνεται στην κατάσταση του παιδιού και όχι στην ποσότητα της σούπας που τρώει.

Άρνηση φαγητού

Συχνά ένα παιδί αρνείται ένα ή δύο προϊόντα ή τρώει μόνο μαγειρεμένο φαγητό με έναν συγκεκριμένο τρόπο - πρέπει να το θεωρεί αυτό ως ατομική του ιδιαιτερότητα και να μην τον αναγκάζει να τρώει κάτι που δεν του αρέσει. Η πειθώ και η επιμονή των γονέων, κατά κανόνα, οδηγούν στο αντίθετο αποτέλεσμα. Η γεύση ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, μερικές φορές τα παιδιά μπορούν ξαφνικά να απορρίψουν κάθε είδους τροφή που τρώγαμε χωρίς αντίρρηση ή ακόμα και με ευχαρίστηση.

Υπάρχει κίνδυνος υποσιτισμού?

Ο κίνδυνος ένα παιδί που περιορίζει τη διατροφή του να έχει έλλειψη θρεπτικών ουσιών είναι μικρός. Το σώμα του παιδιού δεν θα λιμοκτονήσει εάν υπάρχει τροφή. Η ανάγκη για μια ορισμένη ποσότητα τροφής εκφράζεται σε θερμικές μονάδες - θερμίδες (η ποσότητα θερμότητας που μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία 1 λίτρου νερού κατά 1 ° C). Το Ινστιτούτο Διατροφής της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών της Ρωσίας συνέστησε το θερμιδικό κόστος παιδιών διαφορετικών ηλικιών:

► Από 3 έως 5 ετών - 1500 kcal.

► Από 5 έως 8 ετών - 1800 kcal.

► Από 8 έως 12 ετών - 2000 kcal.

► Από 12 έως 16 - 2400 kcal.

Παιδιά και χορτοφαγία

Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η τροφή του παιδιού πρέπει να αναμιγνύεται (κρέας-γάλα-λαχανικό) με αρκετές βιταμίνες και μέταλλα και δεν συνιστά χορτοφαγία για παιδιά. Τα φυτικά τρόφιμα έχουν πολλά πλεονεκτήματα, αλλά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας, τα ψάρια, το γάλα, τα αυγά στη διατροφή ενός παιδιού. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν ουσίες απαραίτητες για το παιδί, οι οποίες δεν βρίσκονται στις φυτικές τροφές. Πρώτα απ 'όλα, αυτές είναι πλήρεις ζωικές πρωτεΐνες, μερικές βιταμίνες και μέταλλα: βιταμίνες Β, βιταμίνη D, ασβέστιο, σίδηρος, ψευδάργυρος. Το ψάρι είναι πηγή βιταμινών PP, ομάδας Β, καθώς και φωσφόρου. Η έλλειψη αυτών των ουσιών απειλεί το παιδί με αναιμία, μείωση της αιμοσφαιρίνης, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε επιδείνωση της παροχής ιστού με οξυγόνο. Η χορτοφαγία αντενδείκνυται σε παιδιά με χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης..

Οι υποστηρικτές της χορτοφαγίας πιστεύουν ότι ένα αναπτυσσόμενο σώμα αισθάνεται καλύτερα απουσία τροφής κρέατος. Είναι αποδεδειγμένο ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν τη χορτοφαγία λιγότερο συχνά έχουν ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, ορισμένους τύπους ογκολογικής παθολογίας. Οι χορτοφάγοι ουσιαστικά δεν πάσχουν από παχυσαρκία. Μια χορτοφαγική διατροφή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και β-καροτένιο. Δεν υπάρχει ζωικό λίπος σε αυτήν τη διατροφή - πηγή χοληστερόλης και κορεσμένου λίπους, λόγω της οποίας σχηματίζονται συγκεκριμένες εναποθέσεις στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων - αθηροσκληρωτικές πλάκες, λόγω της οποίας ο αυλός του αγγείου στενεύει και η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και τα όργανα είναι μειωμένη.

Οι οικογένειες με χορτοφαγική διατροφή πρέπει να φροντίζουν ιδιαίτερα το σώμα του μωρού για όλες τις απαραίτητες ουσίες..

Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει την καθυστέρηση της ανάπτυξης, τη σωματική και διανοητική ανάπτυξη, καθώς και μια παραβίαση του σχηματισμού του οστού σκελετού και των δοντιών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά δημοτικού..

Κάντε το παιδί να φάει?

Ποτέ, με κανένα πρόσχημα, να αναγκάζετε ένα παιδί να τρώει βία. Εάν αναγκάσετε ένα παιδί να φάει κάτι που δεν του αρέσει, μπορεί να προκύψει σύγκρουση. Συνεχίστε να του προσφέρετε μια ποικιλία φαγητού, αλλά μην θυμώνετε και μην ανησυχείτε εάν το αρνείται.

Ελέγξτε εάν το παιδί τρώει επιπλέον γλυκά μεταξύ των γευμάτων κ.λπ. Εάν μόνο το παιδί φαίνεται άρρωστο ή μεγαλώνει πιο αργά από το αναμενόμενο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι πολύ πιο επικίνδυνο για την υγεία όχι μια προσωρινή άρνηση τροφής, αλλά η υπερβολική ή ομοιόμορφη διατροφή.

Πώς να βελτιώσετε την όρεξη ενός παιδιού?

► Ενεργοποιήστε την κατανάλωση ενέργειας του παιδιού: η φυσική αγωγή, τα ενεργά παιχνίδια, οι βόλτες στον καθαρό αέρα είναι χρήσιμες για αυτόν, είναι επίσης απαραίτητο να αποκλειστεί η υπερθέρμανση.

► Μην υπερβάλλετε. Μην τον αναγκάζετε να τρώει δυνατά, ώστε να μην προκαλεί αίσθημα αηδίας για τα τρόφιμα. Κάντε το παιδί να φάει

► Το γονικό παράδειγμα είναι η καλύτερη θεραπεία για την κακή όρεξη ενός παιδιού. Όποτε είναι δυνατόν, δειπνήστε με όλη την οικογένεια. Με την όρεξη, φάτε το ίδιο φαγητό που του προσφέρετε.

► Τα γλυκά και τα σνακ είναι ο εχθρός της καλής διατροφής. Προσφέρετε στο παιδί σας γλυκό μόνο μετά το κύριο πιάτο, για τσάι. Εάν το παιδί σας πεινάει μεταξύ των γευμάτων, του προσφέρετε φρούτα, ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα..

«Δεν έτρωγα τίποτα για αρκετές ημέρες»: γιατί η όρεξη είχε φύγει και γιατί είναι επικίνδυνη

Συγγραφέας: Olesya Kuznetsova 01 Ιανουαρίου 2019 Κατηγορία: Υγεία

Ένα υγιές άτομο έχει ένα υγιές ενδιαφέρον για τα τρόφιμα. Για να διατηρηθεί το σώμα σε υγιή κατάσταση, πρέπει να τρέφεται τακτικά. Το αίσθημα της πείνας είναι ένα μήνυμα για την ανάγκη «επαναφόρτισης».

Αλλά μερικές φορές δεν νιώθουμε σαν να τρώμε τακτικά, και μερικές φορές υπάρχει αδιαφορία ή ακόμη και αποστροφή στα τρόφιμα. Γιατί εξαφανίζεται η όρεξη; Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, από το πιο βασικό έως εξαιρετικά σοβαρό. Επομένως, μην το παραμελείτε.

Πρέπει να μάθουμε γιατί οι άνθρωποι χάνουν την όρεξή τους και τι προβλήματα σηματοδοτεί το σώμα αρνούμενοι να πάρουν φαγητό. Πώς να αντιδράσει εάν το παιδί έχει χάσει την όρεξη; Τι να κάνετε εάν η μέλλουσα μητέρα δεν έχει όρεξη?

Περιεχόμενο

  • 1. Ακούστε το άρθρο (σύντομα)
  • 2. Χαμένη όρεξη: αιτίες
  • 3. Απώλεια όρεξης ως σύμπτωμα
  • 4. Χωρίς όρεξη: τι να κάνετε
  • 5. Εάν δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • 6. Το παιδί έχει χάσει την όρεξή του: τι να κάνει
  • 7. Κακή όρεξη: πώς να ανακτήσετε το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα

Χαμένη όρεξη: αιτίες

Εύκολη εγκατάσταση και μη επικίνδυνες αιτίες απώλειας όρεξης

Υπάρχουν ήπιες μορφές διαταραχής της όρεξης, δηλαδή η μείωση της (υπορεξία) και περίπλοκη όταν ένα άτομο δεν έχει όρεξη (ανορεξία). Στο στάδιο της υπορεξίας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις διαταραχές, ωστόσο, η ανορεξία είναι ένας μεγάλος κίνδυνος για την ανθρώπινη υγεία και ζωή, πράγμα που σημαίνει ότι η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη!

Η απώλεια της όρεξης μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές παραβιάσεις στην εργασία των εσωτερικών οργάνων. Ειδικά αν η όρεξή σας έχει εξαφανιστεί ξαφνικά. Δεν υπάρχει αμφιβολία για τη σοβαρότητα της κατάστασης, όταν την ίδια στιγμή η θερμοκρασία ανέβηκε και η όρεξη εξαφανίστηκε.

Εάν η απώλεια όρεξης είναι το μόνο σύμπτωμα, τότε μιλάμε για προσωρινές δυσλειτουργίες στο σώμα. Σκεφτείτε γιατί συμβαίνει αυτό.

  • Η όρεξη μειώνεται υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων, συχνά καιρικών συνθηκών. Προσωπικά, δεν τρώω σχεδόν καθόλου όλη την ημέρα όταν βγαίνει ένα ασυνήθιστα ζεστό καλοκαίρι. Είναι φυσιολογικό ότι δεν θέλετε να φάτε, το σώμα απαιτεί σωστά περισσότερο υγρό για να αποκαταστήσει την απώλεια του. Πίνετε πολύ και μην αναγκάζεστε να φάτε. Η όρεξη θα αποκατασταθεί μόλις υποχωρήσει η ζέστη.
  • Η αλλαγή του τόπου της συνήθους διαμονής μπορεί να είναι μια δοκιμή τόσο στο φυσικό όσο και στο ψυχολογικό επίπεδο. Εάν χάσετε την όρεξή σας μετά τη μετακίνηση, μην ανησυχείτε. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να συνηθίσετε τις νέες συνθήκες και συνθήκες και προσαρμόστε το σώμα σας.
  • Η χρόνια κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη όρεξη. Το γεγονός είναι ότι το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια στη διαδικασία πέψης των τροφίμων. Όταν ένα άτομο είναι κουρασμένο, το υποσυνείδητο μυαλό σας λέει να εξοικονομήσετε δύναμη. Επιπλέον, λόγω της υπερβολικής φόρτωσης, όχι μόνο των φυσικών, είναι τόσο τεμπέλης να φροντίζετε τα τρόφιμα που το σώμα είναι πιο εύκολο να το απορρίψετε.
  • Μια άλλη κοινή αιτία απώλειας όρεξης είναι η διαμαρτυρία του σώματος κατά ορισμένων φαρμάκων. Εάν παίρνετε φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής, ντόπινγκ, έλεγχο των γεννήσεων, φάρμακα απώλειας βάρους για μεγάλο χρονικό διάστημα, δείτε τις παρενέργειες στις οδηγίες και τη διάρκεια ζωής των φαρμάκων. Για να αποκαταστήσετε την όρεξη, θα πρέπει να αντικαταστήσετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο ή να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τέτοια φάρμακα εντελώς. Σταματήστε την αυτοθεραπεία, ιδίως με βότανα, εγκαταλείψτε κατηγορηματικά τα φάρμακα που έχουν λήξει. Οι απλές ενέργειες μπορούν εύκολα να αποκαταστήσουν την χαμένη όρεξη..
  • Κατάχρηση μιας δίαιτας για απώλεια βάρους, κινδυνεύετε να προκαλέσετε μεγάλη βλάβη στην υγεία. Οι δίαιτες είναι επικίνδυνες επειδή, εξαιτίας αυτών, ένα άτομο δημιουργεί τεχνητά έλλειμμα ζωτικών ουσιών. Λόγω ακατάλληλης διατροφής, η διατροφή γίνεται παράλογη, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους και απώλεια όρεξης. Εάν πρόκειται για αυτό, σταδιακά βγείτε από τη διατροφή. Την επόμενη φορά, επιλέξτε μια δίαιτα, αφού συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο και ακολουθήστε αυστηρά τη σύστασή του.
  • Η απώλεια της όρεξης είναι συχνά αποτέλεσμα κακών συνηθειών. Το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, η χρήση ναρκωτικών με οποιονδήποτε τρόπο αργά αλλά σίγουρα καταστρέφουν τα εσωτερικά όργανα και διαταράσσουν τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα, ιδίως την πέψη. Η έλλειψη όρεξης είναι το προβλεπόμενο αποτέλεσμα ενός μακρού ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να εγκαταλείψεις το επιβλαβές. Κάντε το επιτέλους!
  • Οι ψυχολογικές αιτίες απώλειας όρεξης είναι συχνές. Το σώμα αντιλαμβάνεται κάθε δυνατή αναταραχή ως άγχος. Δεν έχει σημασία τι είναι, θετικά ή αρνητικά. Ένας γάμος ή ένα διαζύγιο, μια πολυαναμενόμενη συνάντηση ή η ακύρωσή του, μια σημαντική νίκη ή ήττα - τέτοια γεγονότα μπορούν να μειώσουν σημαντικά την όρεξη. Η μόνη διαφορά είναι ότι μετά από θετικές εμπειρίες, οι δυσλειτουργίες στο σώμα που σχετίζονται με την απροθυμία για φαγητό, ομαλοποιούνται γρήγορα και οι αρνητικές συχνά αναπτύσσονται σε καταθλιπτική κατάσταση ή ακόμα και κατάθλιψη. Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν έχετε μόνο κακή όρεξη, αλλά και αλλαγές στη διάθεση, θεωρήστε αυτό επαρκή λόγο για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μην περιμένετε την κατάθλιψη να περάσει με την πάροδο του χρόνου. Όσο περισσότερο καθυστερείτε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να επιστρέψετε στο φυσιολογικό. Γνωρίστε: η όρεξη θα επιστρέψει με τη διάθεση.

Απώλεια όρεξης ως σύμπτωμα

Δυστυχώς, συχνά η έλλειψη όρεξης είναι ένδειξη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Εξοικειωθείτε με τα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν την αποστροφή στα τρόφιμα και τις αιτίες αυτής της κατάστασης..

Εάν απλά δεν θέλετε να φάτε, ενώ δεν υπάρχουν άλλα οδυνηρά συμπτώματα, τότε δεν πρέπει να εστιάσετε σε αυτό. Πιθανότατα, αυτό είναι ένα προσωρινό σύμπτωμα και σύντομα όλα θα περάσουν.

Αλλά συχνά η κακή όρεξη συνοδεύεται από παράλληλα συμπτώματα, για παράδειγμα:

  • πονοκέφαλος + έλλειψη όρεξης
  • ναυτία + έλλειψη όρεξης.

Υποφέρετε από ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων, επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον οικογενειακό σας γιατρό. Ο ειδικός πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα σας παραπέμψει σε έναν από τους εξαιρετικά εξειδικευμένους συναδέλφους: ψυχοθεραπευτή, γαστρεντερολόγο, διατροφολόγο, ενδοκρινολόγο και ογκολόγο. Βιάσου για μια διαβούλευση.

  • Δηλητηρίαση (δηλητηρίαση) - τρόφιμα, ναρκωτικά, αέρια, τοξίνες, αλκοόλ. Το σώμα δεν αντιλαμβάνεται τίποτα, αντίθετα, λειτουργεί για την απομάκρυνση του δηλητηρίου. Εάν ταυτίζεστε ταυτόχρονα από ναυτία, έμετο, έλλειψη όρεξης και διάρροια, τότε πιθανότατα έχετε δηλητηριαστεί. Αυτό ισχύει ακριβώς όταν είναι καλύτερα να απορρίπτετε το φαγητό για κάποιο χρονικό διάστημα. Καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο ή βιαστείτε στο μολυσματικό θάλαμο.
  • Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα: χολοκυστίτιδα, δυσβολία, γαστρίτιδα, έλκος. Το πιο συνηθισμένο σύνολο συμπτωμάτων μαζί τους: έλλειψη όρεξης, κοιλιακός πόνος.
  • Δυσλειτουργία ενδοκρινικού συστήματος.
  • Ασθένειες του νευρικού συστήματος, ψυχικές διαταραχές.
  • Ασθένειες του ήπατος, του παγκρέατος μπορεί να συνοδεύονται από συμπτώματα: έλλειψη όρεξης, ναυτία, αδυναμία.
  • Οι λοιμώδεις ασθένειες, ιδίως η φυματίωση, είναι ένας άλλος πιθανός λόγος για τον οποίο κάποιος δεν θέλει να φάει.
  • Ογκολογικές ασθένειες. Οι ασθενείς με καρκίνο αρνούνται ορισμένα τρόφιμα, συνήθως κρέας. Σε συνδυασμό με σοβαρή αδυναμία και έλλειψη όρεξης, υπάρχει κίνδυνος ογκολογίας.

Τα συμπτώματα που συνδυάζονται με την απώλεια της όρεξης πρέπει να σας προειδοποιούν

Καλέστε ένα ασθενοφόρο εάν μια απώλεια όρεξης συνοδεύεται από επικίνδυνα σύνολα συμπτωμάτων, όπως:

  • διάρροια, έλλειψη όρεξης
  • πόνος, έλλειψη όρεξης, ναυτία
  • έμετος, έλλειψη όρεξης
  • θερμοκρασία, έλλειψη όρεξης.

Με τέτοια συμπτώματα, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να παραμείνετε χωρίς ιατρική παρακολούθηση..

Χωρίς όρεξη: τι να κάνω

Όχι χωρίς λόγο η καλή όρεξη θεωρείται σημάδι καλής υγείας. Όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται πείνα περισσότερο από το συνηθισμένο, αυτό προκαλεί ανησυχία. Γίνεται αμέσως σαφές ότι δεν είναι όλα τακτοποιημένα με υγεία, διανοητική ή σωματική. Κανείς δεν μπόρεσε να νιώσει καλά, να μην ταΐζει το σώμα εγκαίρως. Η ταλαιπωρία, η αδυναμία, που προκαλείται από την έλλειψη θρεπτικών συστατικών που εισέρχονται στο σώμα με τροφή, είναι τόσο έντονα που οι άνθρωποι χάνουν κυριολεκτικά τη γεύση τους για τη ζωή. Εάν η όρεξή σας έχει φύγει, τι να κάνετε δεν είναι πάντα ξεκάθαρο. Στην αρχή, οι άνθρωποι τείνουν να παραμελούν την κατάσταση, αλλά εν τω μεταξύ γίνεται τόσο περίπλοκο που η δύναμη και η επιθυμία να τη διορθώσει εξαφανίζεται. Προσφέρουμε μια επιλογή αποτελεσματικών, αποδεδειγμένων συμβουλών για το πώς να ενεργείτε όταν δεν θέλετε να φάτε τίποτα..

Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να επαναφέρετε τη φυσική ανάγκη για τρόφιμα με στοιχειώδεις μεθόδους..

  • Γιατί να μην «αφήσετε την όρεξή σας» στο πάρκο ή στην προκυμαία; Επιλέξτε ένα μέρος για μια βόλτα με πολλές πράσινες προσγειώσεις. Έχοντας κορεστεί τους πνεύμονες με οξυγόνο, ίσως θελήσετε να φάτε πολύ γρήγορα. Ένας περίπατος μετά από ένα μέρος όπου το φαγητό του δρόμου μυρίζει νόστιμα δεν θα είναι περιττό. Οι ορεκτικές μυρωδιές πιθανότατα θα ξυπνήσουν τα υπνηλία σας!
  • Η φυσική δραστηριότητα στη φύση είναι ένας εξαιρετικός ενεργοποιητής της όρεξης. Τζόκινγκ, ποδηλασία, οποιοδήποτε άθλημα με μπάλα ή ρακέτες, γυμναστήριο, χορό, γιόγκα και καλύτερα - το κολύμπι είναι κατάλληλο. Οι δραστηριότητες στο νερό προκαλούν την πείνα των λύκων! Αλλά μην υπερβάλλετε την εργασία, επειδή η εξάντληση μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι πολύ καλό εάν δεν θα είστε αποκλεισμένοι. Η καλή παρέα και η ευχάριστη κόπωση σίγουρα θα επιστρέψουν την χαμένη όρεξή σας.
  • Συχνά οι διακοπές στην όρεξη σχετίζονται με τη μη τήρηση του ύπνου και της διατροφής. Επαναφέρετε την καθημερινή σας ρουτίνα εάν έχει αλλάξει ή απλώς περιμένετε μέχρι να περάσει η περίοδος προσαρμογής.
  • Συμβαίνει ότι η απώλεια της όρεξης προκαλείται από τη μονοτονία της διατροφής σας ή της μοναξιάς. Ίσως είστε απλά κουρασμένοι από το συνηθισμένο μενού ή πολύ τεμπέλης για να μαγειρέψετε κάτι νέο για τον εαυτό σας, κανείς δεν μπορεί να μοιραστεί ένα γεύμα. Κάντε μια προσπάθεια - περιποιηθείτε τον εαυτό σας με νόστιμα. "Χρωματιστά τρόφιμα", φρέσκα μούρα, λαχανικά και φρούτα, ευχάριστα στο μάτι, διεγείρουν πολύ την όρεξη. Εάν δεν θέλετε να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, προσκαλέστε τους επισκέπτες. Δεν θα τους ταΐσετε πατάτες μπανάνας;! Αλλά γεμισμένα κολοκυθάκια με ιστιοφόρα με πατάτες θα σας γοητεύσουν ακόμη και στη διαδικασία μαγειρέματος. Υπάρχει επίσης μια απλούστερη επιλογή για όσους δεν είναι ικανοί για γαστρονομικές εκμεταλλεύσεις. Διοργανώστε μια συνάντηση παλιών φίλων. Μαζί τους για την εταιρεία θα σας αρέσουν τα πάντα!
  • Υψηλή πιθανότητα να ξεπεραστεί η έλλειψη όρεξης να κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα. Απλά αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε. Σε κατάσταση κατάθλιψης, δεν μπορεί να γίνει λόγος για νέα χόμπι, αλλά η ανάμνηση των παλαιών είναι πολύ χρήσιμη. Ακούστε τη μουσική που ακούτε, δείτε τα εκθέματα μιας πολύ ξεχασμένης συλλογής, ξαναδιαβάστε το βιβλίο που σας εντυπωσίασε. Ενδέχεται να μην παρατηρήσετε καν πώς ξεκινάτε να τρώτε ό, τι έρχεται στο χέρι.
  • Εάν έχετε κακές συνήθειες, κάντε ό, τι είναι δυνατόν για να τις εγκαταλείψετε. Δεν υποσχόμαστε ότι η όρεξη θα επιστρέψει αμέσως, επειδή η διαδικασία αποκατάστασης του σώματος από αρνητικές επιρροές είναι μακρά. Ωστόσο, μετά από λίγο θα αισθανθείτε σίγουρα ένα κύμα δύναμης και πείνας.

Εάν δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με τις δυνάμεις του σώματός της, η μέλλουσα μητέρα παρέχει την ανάπτυξη μιας νέας ζωής. Αυτό απαιτεί περισσότερους φυσικούς και ψυχολογικούς πόρους από το συνηθισμένο. Εξαιρετικά συναισθήματα, υπερβολικό άγχος, αυξημένη ευθύνη, έντονες ορμονικές αυξήσεις - παράγοντες που αλλάζουν σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου. Φυσικά, με τη σειρά τους επηρεάζουν την όρεξη. Σε διαφορετικές περιόδους κύησης, είτε εξαφανίζεται είτε μεγαλώνει υπερβολικά. Μια έγκυος γυναίκα είναι μεταξύ δύο άκρων: φάτε για δύο, αλλά μην τρώτε υπερβολικά. Με την πρώτη ματιά, είναι παράδοξο ότι η όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνεται. Θα εξηγήσουμε γιατί συμβαίνει αυτό..

Το χειρότερο από όλα, που μπορεί να υποδηλώνει απώλεια όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι μια επιδείνωση των υπαρχόντων ασθενειών, οποιοδήποτε από τα παραπάνω. Είναι ξεκάθαρο ότι πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία, καθώς και το γεγονός ότι η αυτοθεραπεία είναι αδιαμφισβήτητη.

Σε μια υγιή έγκυο γυναίκα, το αργό ενδιαφέρον για τα τρόφιμα έχει σαφείς εξηγήσεις που σχετίζονται άμεσα με την κατάστασή της. Κυρίως παρατηρείται έλλειψη όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο.

Η τοξίκωση είναι ο πιο κοινός λόγος για τον οποίο μια έγκυος γυναίκα τρώει λίγα. Συνήθως διαρκεί έως και τρεις μήνες, κατά τη διάρκεια των οποίων μια γυναίκα μπορεί ακόμη και να χάσει βάρος. Η έγκυος γυναίκα είναι άρρωστη, δεν υπάρχει όρεξη, αυτό είναι κατανοητό. Αλλά η ίδια η τοξίκωση είναι ήδη συνέπεια ορισμένων διαδικασιών που χαρακτηρίζουν την περίοδο εγκυμοσύνης. Η επιδείνωση των οσφρητικών υποδοχέων προκαλεί αποστροφή σε ορισμένες οσμές. Η αυξημένη ευαισθησία και η ευπάθεια μιας γυναίκας στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτήν εκφράζονται συχνά από κακή όρεξη. Οι ορμονικές εκρήξεις καταστέλλουν την όρεξη λόγω μειωμένης λειτουργίας της πέψης. Εκτός από αυτούς τους λόγους, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να μην θέλει να φάει λόγω έλλειψης σιδήρου ή φολικού οξέος. Είναι απαραίτητα σε επαρκείς ποσότητες για να σχηματίσουν ένα υγιές έμβρυο. Εάν δεν είναι αρκετά, το σώμα το επισημαίνει αρνούμενο να πάρει τροφή, ειδικά ένα που δεν τα περιέχει. Μην ξεχνάτε τους παράγοντες που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την επιθυμία ή την απροθυμία για φαγητό. Μπορείτε να σας ευχαριστήσουμε με το γεγονός ότι όλα αυτά είναι φυσιολογικά και προσωρινά φαινόμενα. Ταυτόχρονα, σας προειδοποιούμε να μην αντιλαμβάνεστε ότι η εγκυμοσύνη σας έχασε την όρεξή της, είναι βρεφική, γιατί απλά πρέπει να παρέχετε στο αγέννητο παιδί όλα τα απαραίτητα.

Εάν μια γυναίκα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης παραπονιέται: «Δεν αισθάνομαι πείνα», αυτό ουσιαστικά σημαίνει μόνο ότι η μήτρα, ασκώντας πίεση στα έντερα, προκαλεί στασιμότητα των πεπτικών τροφίμων στο σώμα.

Στο τρίτο τρίμηνο, ένα διευρυμένο σώμα του μωρού πιέζει το στομάχι μέσω του τοιχώματος της μήτρας, αντίστοιχα, η ικανότητα του στομάχου μειώνεται, γεγονός που καταστέλλει το αίσθημα της πείνας. Επίσης, οι γυναίκες συχνά ανησυχούν για να μην υπερβαίνουν το βάρος και να «δεν ταΐζουν» το έμβρυο, φοβούμενοι μια δύσκολη γέννηση, και ως εκ τούτου υποσυνείδητα περιορίζονται στο φαγητό.

Τι πρέπει να κάνει μια έγκυος γυναίκα για να βελτιώσει την όρεξή της

  1. Πρώτα απ 'όλα, πολύ περπάτημα. Φυσικά, σωματικά δραστήριοι, χωρίς υπερβολικό άγχος. Να κάνεις ό, τι σε κάνει ευτυχισμένο και να αποφεύγεις ό, τι σε κάνει να λυπάσαι.
  2. Κάντε έγκαιρα τεστ, κορεσμός του σώματος με τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, διατροφή ή, εάν είναι απαραίτητο, παρασκευάσματα βιταμινών.
  3. Υπάρχουν μικρές μερίδες, αλλά συχνά, 5-7 φορές την ημέρα. Φάτε υγρά τρόφιμα. Πιείτε πολύ.
  4. Κοιμηθείτε περισσότερο τη νύχτα και αφήστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έλλειψη όρεξης, το σύμπτωμα είναι κυρίως ανησυχητικό. Παρ 'όλα αυτά, απαγορεύεται να το αγνοήσουμε, αν μόνο επειδή έως και το 80% της υγείας του αγέννητου παιδιού εξαρτάται από τη διατροφή της μητέρας. Ναι, και η ίδια η γυναίκα πρέπει να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Είναι αρκετά πειστικό να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για μια ισορροπημένη διατροφή σε αυτήν την κρίσιμη περίοδο, έτσι δεν είναι?

Το παιδί έχασε την όρεξή του: τι να κάνει

Ένα ιδανικό παιδί με την έννοια της διατροφής για πολλούς γονείς είναι αυτό που τρώει ό, τι θα δοθεί ακόμα και όταν το δίνουν. Πράγματι, είναι πολύ βολικό. Αλλά αυτό πρακτικά δεν συμβαίνει και δεν πρέπει να είναι. Είναι εύκολο να εξηγήσετε: δεν θα πείσετε το παιδί ότι έχετε κάτι, είναι χρήσιμο. Τρώει όταν θέλει, δεν τρώει όταν δεν θέλει.

Σε γενικές γραμμές, ένα παιδί αρνείται φαγητό σε τέτοιες περιπτώσεις:

  1. Το παιδί είναι γεμάτο. Είναι καλό.
  2. Το παιδί είναι άρρωστο. Αυτό είναι κακό, αλλά σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε, όχι να ταΐζετε.
  3. Το παιδί δεν του αρέσει αυτό που προσφέρουν. Λοιπόν, υπάρχει μόνο μία διέξοδος: να προετοιμάσετε κάτι άλλο, έχοντας προηγουμένως ρωτήσει τι θα ήθελε το παιδί.
  4. Το παιδί δείχνει χαρακτήρα ή ιδιοτροπίες ενώ τρώει - αυτή είναι μια προστατευτική αντίδραση. Μην τον ενθαρρύνετε να πείσει να φάει, μην υποκύψετε σε προκλήσεις.
  • Τα σνακ βλάπτουν την όρεξη, ειδικά τα γλυκά. Κρατήστε τα πάντα άχρηστα και τακτοποιημένα. Με τη σειρά του, μεταχειριστείτε το παιδί σας ανάμεσα στα γεύματα με τρόφιμα που διεγείρουν την όρεξη: ένα μήλο, ξινή σπιτική λεμονάδα.
  • Ένας καθιστικός τρόπος ζωής δεν οδηγεί σε υγιή όρεξη. Προσέξτε ότι το παιδί κινείται πολύ. Εγγραφή σε αθλητικό σωματείο, συχνά περπατώντας στον ιστότοπο ή στη φύση.
  • Εάν το παιδί έχει χάσει την όρεξη, η αιτία μπορεί να είναι αρκετά συχνή - παράσιτα. Πάρτε εξετάσεις, βρείτε παρασιτικούς οργανισμούς, ακολουθήστε μια αντιισταμινική πορεία.
  • Όταν ένα παιδί αρνείται το φαγητό με τις λέξεις «Δεν θέλω να φάω» κατά τη διάρκεια της παθητικής φάσης της ανάπτυξης, μην κάνετε τίποτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του παιδιού δεν απαιτεί πολύ φαγητό.
  • Στο βρέφος, οι γονείς συχνά πιστεύουν λανθασμένα ότι το μωρό έχει κακή όρεξη όταν δεν θηλάζει. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι απλώς τεμπελιά. Το παιδί πρέπει να μάθει να απορροφά το στήθος και να λαμβάνει ανεξάρτητα όσο γάλα χρειάζεται για να είναι γεμάτο. Συμβαίνει ότι το μωρό είναι πολύ αδύναμο για να πιπιλίζει με την απαραίτητη δύναμη. Βοήθεια, αλλά ακόμη και σε αυτήν την ηλικία μην κάνεις τα πάντα για το παιδί.
  • Όταν ξεσπάσουν τα δόντια, πιστέψτε με, το παιδί δεν έχει χρόνο για φαγητό. Δυσφορία και πόνος θαμπή πείνα.

Χρήσιμες συμβουλές

Διδάξτε το παιδί σας σε υγιεινά παιδικά τρόφιμα. Και τότε δεν θα έχει προβλήματα με την έλλειψη όρεξης, και μάλιστα με το βάρος. Αφήστε το παιδί να μην γνωρίζει τη γεύση των επιβλαβών τροφών για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αντί για γλυκά - αποξηραμένα φρούτα, αντί για μάρκες - σπιτικά κράκερ, αντί για ζάχαρη - μέλι, αντί για αγορασμένους χυμούς και βότκες - απλό νερό, κομπόστες και κομπόστες. Ζητήστε την υποστήριξη συγγενών και ατόμων που έρχονται σε επαφή με το παιδί σας. Απαγορεύστε τη θεραπεία του παιδιού σας με γλειφιτζούρι και άλλα βρώσιμα σκουπίδια!

Είναι δύσκολο να εξοικειωθεί ένα παιδί με μια κουλτούρα διατροφής και υγιεινής διατροφής, εάν εσείς ο ίδιος δεν το αποδεικνύετε καθημερινά στην καθημερινή ζωή. Γίνετε παράδειγμα ή μην απαιτείτε από το παιδί που είναι ασυνήθιστο στο περιβάλλον του.

Εάν το παιδί δεν έχει όρεξη, οι λόγοι μπορεί να μην σχετίζονται με τον κορεσμό. Μετατρέποντας την πρόσληψη τροφής σε λατρεία, καταστήσατε σαφές στο παιδί σας ότι το φαγητό έχει μεγάλη σημασία για εσάς. Και το παιδί το χρησιμοποιεί ως μέσο για να σας επηρεάσει.

Μειώστε τη σημασία των τροφίμων. Επιτρέψτε μου να μην φάω. Ο μικρός πεισματάρης θα χάσει μερικά δείπνα. Και λοιπόν? Δεν θα πεθάνει από την πείνα, αλλά θα είναι πεπεισμένη ότι ο εκβιασμός με φαγητό δεν λειτουργεί.

Θυμηθείτε, η σωστή ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει υγιή όρεξη, αλλά μην του επιβάλλετε άφθονη διατροφή. Αφήστε όλους να αναπτυχθούν σύμφωνα με τις ατομικές τους ανάγκες..

Συχνά, η ανορεξία μας στέλνει συναγερμό. Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις, παρατηρούνται ταυτόχρονα συμπτώματα. Ωστόσο, όχι πάντα. Εάν ένα παιδί έχει πυρετό ή πυρετό, έλλειψη όρεξης και ταυτόχρονα αδυναμία, ενεργήστε αμέσως.

Κακή όρεξη: πώς να ανακτήσετε το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα

Ελλείψει όρεξης, οι αιτίες δεν μπορούν πάντα να εντοπιστούν γρήγορα. Αλλά, εν τω μεταξύ, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακτήσετε το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα. Εάν το περπάτημα, η σωματική δραστηριότητα και η βελτίωση της διάθεσης με όλες τις διαθέσιμες μεθόδους δεν έχουν λειτουργήσει, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα..

Πάρτε τον εαυτό σας θεραπεία με βιταμίνες. Τα ειδικά φάρμακα θα βοηθήσουν στην επαναφορά της διαταραχής της όρεξης στο φυσιολογικό. Δεν τα ονομάζουμε συγκεκριμένα, γιατί η αυτοθεραπεία μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό και ξεκινήστε λαμβάνοντας πολυβιταμίνες ή μία από τις βιταμίνες: B12, σίδηρο, ασκορβικό οξύ, τηρώντας αυστηρά τη δόση.

Αλλά τα τρόφιμα που αυξάνουν την όρεξη, με μέτρο, μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια. Εάν έχετε κακή όρεξη, προσθέστε τα ακόλουθα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή: λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή, ξινά μήλα, ρόδια, μαύρο ραπανάκι, κρεμμύδια, σκόρδο, λάχανο τουρσί, άγριο σκόρδο, τα βακκίνια, τέφρα στο βουνό, βατόμουρα, σμέουρα. Φροντίστε να πίνετε φρέσκο.

Μια άλλη επιλογή, η οποία απαιτεί επίσης συντονισμό με έναν γιατρό, είναι τα βάμματα και τα αφέψημα των βοτάνων που διεγείρουν την όρεξη. Αυτά περιλαμβάνουν: ρίζες πικραλίδας, τζίνσενγκ, ραδιόλα ροζ, ερυθρόδερμα, πικρό σκουλήκι, μέντα και βάλσαμο λεμονιού, yarrow, θυμάρι, σπόρους και χόρτα άνηθου (για νεογέννητα - μάραθο), φύλλα φυτών και άλλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα ενός συστατικού ή χρεώσεις φαρμακείου.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΦΥΣΙΚΟΥ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ: Ετοιμάστε μια συλλογή: 50 γραμμάρια πικρού ξύλου, 100 γραμμάρια μύλου του Αγίου Ιωάννη, 100 γραμμάρια ρίζας καλαμιού. 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ρίχνουμε αυτά τα βότανα το βράδυ, ρίχνουμε ένα θερμό και ρίχνουμε δύο ποτήρια βραστό νερό. Σουρώστε το πρωί, χωρίστε σε 4 μερίδες (150 g το καθένα). Πάρτε 4 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΣΑΛΙ ΜΕΛΙΣΣΑ ΓΙΑ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ: Τρίψτε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο βάλσαμο λεμονιού. Ρίξτε δύο ποτήρια βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για τέσσερις ώρες. Πίνετε ½ φλιτζάνι κάθε μέρα πριν από κάθε γεύμα.

Γενικά, οι βραχυπρόθεσμες διαταραχές της όρεξης δεν αποτελούν απειλή για την υγεία. Αλλά η πλήρης έλλειψη όρεξης μπορεί να έχει ανεπανόρθωτες συνέπειες. Να είστε προσεκτικοί στην κατάσταση της υγείας σας, να διαγνωστείτε εγκαίρως!

Η έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί προκαλεί μείωση της πείνας

Μια ευτυχισμένη μητέρα είναι αυτή που παρακολουθεί το παιδί της να τρώει πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο κάθε μέρα με όρεξη. Ωστόσο, παρά την πείση των γονέων, τα παιδιά συχνά αρνούνται να φάνε. Η απώλεια όρεξης σε ένα μωρό μπορεί να δείξει ότι αισθάνεται αδιαθεσία. Επομένως, μην αρνείστε να τρώτε μόνο ως ιδιοτροπία, είναι καλύτερα να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία.

Πιθανές αιτίες μειωμένης όρεξης

Κάθε γυναίκα καθοδηγείται από το ένστικτο της σίτισης των απογόνων της. Επομένως, όταν το παιδί αρνείται το φαγητό, η μητέρα, που δεν καταλαβαίνει γιατί συμβαίνει αυτό, βιώνει ένα αίσθημα άγχους. Αντιλαμβάνεται την κατάσταση ως απειλή και προσπαθεί να ταΐσει το μωρό με όλη της τη δύναμη, δείχνοντας την εφευρετικότητα της:

  • αποσπά την προσοχή του μωρού με κινούμενα σχέδια.
  • τον κυνηγάει με ένα κουτάλι.
  • απειλεί τιμωρία και ορκίζεται.

Στην πραγματικότητα, οι ίδιοι οι γονείς συχνά φταίνε για το γεγονός ότι το παιδί έχει χάσει την όρεξή του, γεγονός που καθιστά την κατάσταση ακόμη πιο δύσκολη - δεν μπορούν όλοι οι ενήλικες να παραδεχτούν τα λάθη τους και να προσαρμόσουν τη συμπεριφορά τους.

Επιλεκτικότητα τροφίμων

Εάν μιλάμε για μωρά, ηλικίας 6-7 μηνών, τα οποία αρνούνται τον πουρέ λαχανικών ή το κεφίρ, να μην πανικοβληθούν, είναι καλύτερα να αφήσετε τη σκέψη για εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για άλλες δύο εβδομάδες. Οι παιδίατροι λένε ότι η άρνηση του μωρού για άγνωστη γεύση υποδηλώνει ότι δεν είναι ακόμη έτοιμος να εξοικειωθεί με νέα προϊόντα, αλλά καθόλου ότι η όρεξή του έχει αρχίσει να εξαφανίζεται.

Άρνηση σίτισης

Εάν ένα παιδί ηλικίας άνω των 2-3 ετών ταξινομεί πιάτα, τρώει ένα με ευχαρίστηση, αρνείται το άλλο, οι γονείς μπορούν να λύσουν το πρόβλημα με δύο τρόπους:

  1. να συμβιβαστεί και να ταΐσει που αγαπά το φυστίκι
  2. αγνοήστε την επιλεκτικότητα και προσφέρετε μόνο αυτό που οι ενήλικες θεωρούσαν κατάλληλο.

Ενδιαφέρων. Πεινασμένο, ένα παιδί με όρεξη θα φάει σούπα μπρόκολου, μπορς και λαχανικά, χωρίς να κοιτάξει τα συστατικά. Επομένως, το ζήτημα του τι πρέπει να κάνει εάν το παιδί έχει χάσει την όρεξή του πρέπει να αποφασιστεί απλά: αφήστε τον μόνο του μέχρι το επόμενο γεύμα.

Συχνά σνακ

Το σφάλμα των γονέων είναι ότι επιτρέπουν σνακ μεταξύ των κύριων τροφών. Εξαιτίας αυτού, το σώμα χωνεύει συνεχώς μικρές μερίδες τροφίμων, χωρίς να είναι σε θέση να συσσωρεύσει την απαραίτητη ποσότητα ενζύμων για να αντιμετωπίσει το κύριο πιάτο. Αποτέλεσμα - το παιδί δεν έχει την αίσθηση της πείνας που θα προσπαθούσε να ικανοποιήσει στο δείπνο.

Μειωμένη όρεξη λόγω ασθένειας

Το παιδί σε οποιαδήποτε ηλικία χάνει την όρεξή του εάν βιώνει μια οξεία περίοδο της νόσου. Επομένως, πριν κάνετε ένα παιδί να φάει, πρέπει να προσέξετε την εμφάνιση και τη συμπεριφορά του.

Συμπτώματα που υποδηλώνουν παραβίαση της γενικής κατάστασης:

  • ωχρότητα του δέρματος
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • πυρετός;
  • λήθαργος.

Σπουδαίος! Ένα άρρωστο παιδί πρέπει να τρώει όρεξη. Η μαμά πρέπει να πίνει άφθονο νερό για να μειώσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.

Οι ενήλικες πρέπει να καθορίσουν εάν το παιδί δεν θέλει ή δεν μπορεί να φάει. Συχνά συμβαίνει ότι το μωρό αρπάζει με απληστία το στήθος, αλλά μετά από λίγα δευτερόλεπτα το πετάει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μιλάμε για το γεγονός ότι το παιδί δεν έχει όρεξη τι να κάνει σε αυτήν την περίπτωση στους γονείς - αναζητήστε λόγους, μεταξύ των οποίων μπορεί να είναι:

  • πόνος λόγω οδοντοφυΐας
  • αδυναμία αναπνοής λόγω ρινικής συμφόρησης.
  • μη αναπτυγμένα στήθη της μητέρας ή μπλοκαρισμένη τρύπα στη θηλή καθιστώντας δύσκολη την αναρρόφηση.

Ο πονόλαιμος, η ενεργοποίηση της εντερικής περισταλτικής κατά τη διάρκεια του θηλασμού σε βρέφη και η εποχική αλλαγή στη θερμοκρασία μπορεί να μειώσει την όρεξη..

Τρόφιμα μέσω δύναμης

Η επιθυμία με οποιονδήποτε τρόπο να τροφοδοτήσει τον απόγονο οφείλεται στο γεγονός ότι οι γονείς, για χάρη της ηρεμίας τους, είναι έτοιμοι να κάνουν οτιδήποτε για να καθορίσουν τη σωστή ποσότητα τροφής στο στομάχι του παιδιού. Μερικές μητέρες φωνάζουν, απειλώντας ότι το μωρό δεν θα φύγει από το τραπέζι έως ότου το πιάτο είναι άδειο. Άλλα - είναι έτοιμα να βάλουν ένα τραπέζι σίτισης μπροστά από μια τηλεόραση με κινούμενα σχέδια, έτσι ώστε να μπορούν να βάλουν κουτάλι μετά από κουτάλι σε ένα ενθουσιώδες παιδί μέχρι να ηρεμήσει η συνείδηση ​​της μητέρας τους.

Μια τέτοια συμπεριφορά των ενηλίκων είναι απαράδεκτη. Οι διατροφολόγοι σημειώνουν ότι τα παιδιά που τρέφονται με βία κατά την παιδική ηλικία υποφέρουν από αδυναμία να τρώνε σωστά στην ενήλικη ζωή. Εάν ένα παιδί αναγκάστηκε να φάει μαγειρευτά λαχανικά ή τηγανητό συκώτι, τότε με την ηλικία δεν θα αυξήσει την αγάπη του για αυτά τα πιάτα, ακόμη και, αντίθετα, θα προκύψουν ασυνείδητα δυσάρεστες σχέσεις.

Η όρεξη είναι διαφορετική

Όταν ένα μωρό τρώει καλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ξαφνικά, χωρίς προφανή λόγο, το παιδί έχει χάσει την όρεξή του, οι γονείς του αναρωτιούνται τι να κάνουν. Οι παιδίατροι το αποδίδουν σε σπασμωδική παραγωγή αυξητικής ορμόνης. Όταν εκκρίνεται επαρκής ποσότητα, αυξάνεται η δραστηριότητα των ενζύμων και επιταχύνονται οι μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που βελτιώνει την όρεξη. Κατά τη διάρκεια περιόδων μειωμένης παραγωγής αυξητικών ορμονών, το παιδί δεν χρειάζεται μεγάλη ποσότητα ενέργειας και συνεπώς το ενδιαφέρον του για τα τρόφιμα μειώνεται.

Κοινά λάθη γονέα

Το πρώτο πράγμα που επηρεάζει την όρεξη είναι η διαδικασία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων. Εάν η μητέρα εισήγαγε για πρώτη φορά το μωρό σε ένα μήλο, αχλάδι και στάρπη, τότε θα ήθελε να δοκιμάσει αργότερα κολοκυθάκια, γαλοπούλα και λάχανο. Επομένως, μην παραμελείτε τις συστάσεις του παιδίατρου, ο οποίος ζητά να ξεκινήσει συμπληρωματικά τρόφιμα με κεφίρ χωρίς ζάχαρη και πουρές λαχανικών..

Το δεύτερο μεγάλο λάθος των ενηλίκων είναι μια πρώιμη γνωριμία ενός παιδιού με μάρκες, κράκερ, σόδα και γλυκά. Γνωρίζοντας τη γεύση τους, τα παιδιά δεν είναι πλέον πρόθυμα να αγγίξουν σούπες. Επομένως, όταν υπάρχει έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί, οι λόγοι πρέπει να αναζητηθούν στις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας.

Πώς να βελτιώσετε την όρεξή σας

Προκειμένου να αυξηθεί το ενδιαφέρον των παιδιών τους για φαγητό, οι γονείς πρέπει να τηρούν τρεις κανόνες:

  • παρατηρήστε την ωριαία σίτιση.
  • εξαιρέστε τα σνακ ανάμεσα στις τροφοδοσίες.
  • παρέχει ενεργή σπατάλη ενέργειας από παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.

Επιπλέον, η μαμά πρέπει να προσέξει τη γεύση των πιάτων. Τα παιδιά δεν τους αρέσουν πολύ αλμυρά ή ξινά τρόφιμα. Επομένως, είναι καλύτερο να μην προσθέτετε αλάτι στα τρόφιμα παρά να το αλατίζετε. Ο μπαμπάς μπορεί πάντα να προσθέσει αλάτι στο σερβίρισμα του στο πιάτο, εάν είναι απαραίτητο, και το παιδί δεν θα πνιγεί σε άγευστο φαγητό.

Επιπλέον πληροφορίες! Τα παιδιά συχνά αρνούνται το φαγητό επειδή τα σερβίρουν ζεστά ή έχουν ήδη κρυώσει. Για να μην υπάρχουν συγκρούσεις με βάση τη διατροφή, η μαμά θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τη θερμοκρασία του σερβιρισμένου πιάτου.

Υπάρχει κίνδυνος υποσιτισμού

Η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην ανάπτυξη οργάνων και ιστών. Τα παιδιά χρειάζονται ένα συγκεκριμένο σύνολο βιταμινών και μετάλλων καθημερινά. Η έλλειψη μαγνησίου θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε διαταραχές του νευρικού συστήματος και η έλλειψη ασβεστίου θα οδηγήσει σε εύθραυστα οστά και δόντια. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος δυστροφίας - μια μεταβολική διαταραχή ουσιών που μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο του υποσιτισμού.

Ιατρική βοήθεια

Εάν το παιδί έχει έλλειψη βάρους ή καθυστέρηση στην ανάπτυξη, ο παιδίατρος θα το παρατηρήσει σίγουρα στην επόμενη προγραμματισμένη εξέταση. Φυσικά, παιδιά μετά από 3 ετών δεν οδηγούνται σε κλινικές για πρόληψη αρκετές φορές το χρόνο. Επομένως, μόνο οι γονείς μπορούν να παρατηρήσουν την παρουσία προβλημάτων υγείας. Οι τυπικές μεταβολικές διαταραχές θα εκδηλωθούν σε:

  • εύθραυστα μαλλιά
  • αποκόλληση των πλακών νυχιών.
  • ευθραυστότητα των οστών και των δοντιών.
  • Διαταραχή ύπνου.

Κατά την πρώτη υποψία για ένα πρόβλημα υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο που θα συνταγογραφήσει μια κλινική και βιοχημική εξέταση αίματος. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο ειδικός θα δώσει παραπομπή για θεραπεία σε γαστρεντερολόγο, ενδοκρινολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Ο Δρ Komarovsky σχετικά με την κακή όρεξη

Ο δημοφιλής παιδίατρος Komarovsky είναι σίγουρος ότι τυχόν προβλήματα με την όρεξη μπορούν να επιλυθούν το πολύ σε 2 ημέρες. Για να γίνει αυτό, οι γονείς πρέπει να τηρούν τους κανόνες συμμόρφωσης με το σχήμα διατροφής. Αυτό σημαίνει ότι εάν το μωρό αρνείται το πρωινό, δεν χρειάζεται να ορκιστεί, πρέπει να απελευθερωθεί για να παίξει πριν από το δείπνο. Όταν το μεσημεριανό γεύμα οι γονείς θα απορριφθούν ως απάντηση σε μια πρόσκληση στο τραπέζι, αφήστε το παιδί μόνο του μέχρι το δείπνο. Πεινασμένος για την ημέρα, θα φάει με χαρά.

Τηρώντας τη διατροφή, αποφεύγοντας τα σνακ μεταξύ των ταΐσεων, οι γονείς θα πάνε ομαλά και χωρίς βία στο γεγονός ότι όλα τα μέλη της οικογένειας, χωρίς εξαίρεση, θα χαρούν να τρώνε εγκαίρως. Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο να ενισχυθούν οι οικογενειακοί δεσμοί αρκετές φορές την ημέρα για να συγκεντρωθούν στο σύνολό τους στο τραπέζι, όπου τα παιδιά θα πάρουν παραδείγματα από ενήλικες και οι τελευταίοι θα απολαύσουν την καλή όρεξη των παιδιών τους.

Είναι Σημαντικό Να Ξέρετε Για Τη Διάρροια

Όντας ένα σοβαρό και οδυνηρό πρόβλημα, αυτή η ασθένεια μπορεί να έχει τόσο στάδια ύφεσης όσο και προσωρινές παροξύνσεις.

Η πρωκτοσιγμοειδίτιδα είναι μια φλεγμονή που σχηματίζεται στην βλεννογόνο περιοχή του σιγμοειδούς και του ορθού. Αυτή η ασθένεια δρα ως η πιο κοινή μορφή που χαρακτηρίζει τις εκδηλώσεις κολίτιδας.