3.7.8. Μέσα που ομαλοποιούν την εντερική μικροχλωρίδα

Σημαντικοί παράγοντες που οδηγούν σε διακοπή των πεπτικών διεργασιών περιλαμβάνουν μια αλλαγή στη σύνθεση της φυσικής μικροβιακής χλωρίδας ενός ατόμου, δηλαδή της λεγόμενης δυσβολίας.

Η μικροβιακή χλωρίδα ενός ατόμου είναι ένας συνδυασμός μικροοργανισμών που έχουν υγιείς άνθρωποι στο δέρμα, τους βλεννογόνους και τα έντερα. Σε αυτήν την ενότητα θα μιλήσουμε για τα μικρόβια που ζουν στο έντερο μας.

Η φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα μελετάται καλά..

Αυτοί είναι οι «φίλοι μας», συμμετέχουν στην πέψη των τροφίμων, παράγουν βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες και αναστέλλουν την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων που εισέρχονται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι απίθανο κανένας από εμάς να σκεφτεί την ύπαρξή τους, ενώ όλα είναι εντάξει.

Τώρα ας προσπαθήσουμε να φανταστούμε για ένα λεπτό ότι ένα σημαντικό μέρος αυτών των μικροοργανισμών πέθανε ή ορισμένοι εκπρόσωποι αυτής της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας εξαφανίστηκαν και υπήρχαν πάρα πολλοί άλλοι. Τότε υπάρχει δυσβολία. Ποιοι λόγοι μπορούν να το προκαλέσουν; Υπάρχουν πολλά από αυτά. Αυτές είναι αλλαγές στις περιβαλλοντικές συνθήκες, τη φύση της διατροφής και την αποδυνάμωση του σώματος ως αποτέλεσμα μιας ασθένειας, καθώς και των καταστάσεων ανοσοανεπάρκειας και ούτω καθεξής. Μια κοινή αιτία της δυσβολίας είναι η χρήση αντιβακτηριακών παραγόντων που καταστέλλουν όχι μόνο τα παθογόνα μικρόβια, αλλά και τη ζωτική δραστηριότητα των φυσικών εντερικών κατοίκων..

Η δυσβακτηρίωση διαταράσσει την αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών στο σώμα, προκαλεί πεπτική διαταραχή (δυσπεψία), μειώνει τη σύνθεση βιταμινών, δημιουργεί συνθήκες για την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων, η ανάπτυξη των οποίων συνήθως καταστέλλεται από τους «μικρούς βοηθούς» μας. Οι τοπικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις αναπτύσσονται, η ανοσία εξασθενεί και σε αυτό το πλαίσιο μπορεί να εμφανιστούν διάφορες λοιμώξεις.

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσβίωσης, χρησιμοποιούνται παράγοντες που ομαλοποιούν την ανθρώπινη μικροβιακή χλωρίδα, που περιέχουν κυρίως bifidobacteria. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που αυξάνουν την άμυνα του σώματος, ανοσοδιεγερτικά (βλ. Κεφάλαιο 3.10).

Η πεπτική διαταραχή ή η δυσπεψία, που αναφέραμε παραπάνω, χαρακτηρίζεται από παραβίαση της πέψης των τροφίμων.

Περίπου 20 ένζυμα εμπλέκονται στην πέψη των τροφίμων, η οποία είναι η διαδικασία της διάσπασης των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων σε συστατικά που μπορούν να απορροφηθούν στο έντερο. Εκκρίνονται από τους σιελογόνους αδένες, το πάγκρεας, τους αδένες του στομάχου και των εντέρων.

Οι αιτίες της δυσπεψίας, εκτός από την παραπάνω δυσβολία, μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες του πεπτικού συστήματος, υπερκατανάλωση τροφής, χρήση κακής ποιότητας, ασυνήθιστων ή βαρέων λιπαρών τροφών. Στη συνέχεια, το πεπτικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται στη λειτουργία του, και ως αποτέλεσμα - πόνος και βαρύτητα στο στομάχι, ρέψιμο, φούσκωμα και συρρίκνωση στην κοιλιά, χαλαρά κόπρανα (ή, αντίθετα, δυσκοιλιότητα), αδυναμία, ζάλη, ελαφρά ναυτία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα πεπτικά ένζυμα συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν την πέψη. Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη πεπτικών ενζύμων, χρησιμοποιείται το παρασκεύασμα ενζύμου παγκρεατίνης, το οποίο λαμβάνεται από το πάγκρεας των ζώων. Η παγκρεατίνη περιέχει αμυλάση, λιπάση και πρωτεάσες (τρυψίνη, χυμοτρυψίνη, καρβοξυπεπτιδάση), οι οποίες συμβάλλουν στην κατανομή των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκων και ομαλοποιούν τις διαδικασίες πέψης. Η παγκρεατίνη απενεργοποιείται εν μέρει στο στομάχι, επομένως, δημιουργούνται φάρμακα που είναι ανθεκτικά στη δράση του γαστρικού χυμού που απελευθερώνουν το φάρμακο στο έντερο. Κατά κανόνα, λαμβάνουν τη μορφή dragees, επικαλυμμένα δισκία ή μικροσφαίρες τοποθετημένες σε κάψουλα.

Τα φάρμακα με βάση την παγκρεατίνη χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία πολλών ασθενειών: κυστική ίνωση, χρόνια παγκρεατίτιδα, δυσπεψία, σύνδρομο Remkheld, μετεωρισμός και άλλα που σχετίζονται με εξασθενημένη παγκρεατική λειτουργία. Είναι αποτελεσματικές για προσωρινές πεπτικές διαταραχές λόγω σφαλμάτων στη διατροφή ή μετά από χειρουργική επέμβαση (συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης αυτών των διαταραχών). Δεδομένου ότι αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται συχνά από δυσλειτουργία άλλων οργάνων που διασφαλίζουν την κανονική πέψη των τροφίμων - το ήπαρ, το στομάχι, τα έντερα, οι χολικοί αγωγοί, πρόσθετα συστατικά που ομαλοποιούν την εντερική μικροχλωρίδα, απορρόφηση, έκκριση χολής και άλλοι δείκτες εισάγονται σε παρασκευάσματα που περιέχουν παγκρεατίνη.

Παραδείγματα παρασκευασμάτων που περιέχουν πεπτικά ένζυμα είναι το Digestal από το ICN Pharmaceuticals, το Mezim ® forte από το Berlin-Chemie, το Panzim ® forte και το Ferestal ® από το Bryntsalov-A.

Το παρακάτω είναι μια περίληψη των φαρμάκων που ομαλοποιούν την εντερική μικροχλωρίδα. Οι πιο πλήρεις πληροφορίες σχετικά με αυτά τα φάρμακα διατίθενται στη διεύθυνση www.rlsnet.ru.

Η bifidumbacterin (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα, ανοσορυθμίζοντας πόρους. για Συνεργάτη κατάποσης (Ρωσία)

Το Bifidumbacterin forte (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα, ανοσορυθμίζοντας πόρους. για Συνεργάτη κατάποσης (Ρωσία)

Το Bifiform (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί τα έντερα της εντερικής μικροχλωρίδας. Διάλυμα. / Έντερα. Ferrosan (Δανία)

Καθαρτικό, διεγερτικό κινητικότητας Dufalac (λακτουλόζη), Syrup Solvay Pharmaceuticals (Γερμανία), κατασκευασμένο από: Solvay Pharmaceuticals (Ολλανδία)

Το Linex (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα por.liof. Λέκ (Σλοβενία)

Primadofilus (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιώντας τα καλύμματα εντερικής μικροχλωρίδας.

Primadofilus Bifidus (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιώντας τα καλύμματα εντερικής μικροχλωρίδας.

Το Primadofilus Children (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα των πόρων.

Primadofilus Junior (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί τα καλύμματα εντερικής μικροχλωρίδας.

Το Probifor (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα, ανοσοδιαμορφωτικούς πόρους. για Συνεργάτη κατάποσης (Ρωσία)

Το Hilak forte (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί τη λειτουργία των οργάνων του πεπτικού σωλήνα για στοματική χορήγηση ratiopharm (Γερμανία)

Προσροφητικός πίνακας Entegin (υδρόλυση λιγνίνης). BioTon NPF (Ρωσία)

Η εντερόλη (ανοσοβιολογικός παράγοντας) ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα, τα αντιδιαρροϊκά, τα αντιμικροβιακά καλύμματα. por.d / r-ra για πρόσληψη Prespharm (Γαλλία), prod: Laboratoires Biocodex (Γαλλία)

Μέθοδοι για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας: φάρμακα και διατροφή

Η εντερική μικροχλωρίδα είναι μια φυσική κοινότητα μικροοργανισμών που ζει στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Τα ευεργετικά βακτήρια εκτελούν μια σειρά λειτουργιών που τις καθιστούν απαραίτητες βοηθούς για το σώμα..

Ωστόσο, υπό την επίδραση ανεπιθύμητων παραγόντων (αντιβιοτικά, υποσιτισμός, στρες), η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας μπορεί να αλλάξει. Για να ομαλοποιηθεί η κατάσταση της μικροβιοκένωσης στο πεπτικό σύστημα, έχουν αναπτυχθεί διάφορες χρήσιμες μέθοδοι που είναι αποτελεσματικές σε μια δεδομένη κατάσταση.

Μέθοδοι ανάκτησης εντερικής μικροχλωρίδας

Προετοιμασίες

Όλα τα φάρμακα που αποκαθιστούν τη μικροχλωρίδα χωρίζονται σε διάφορες ομάδες ανάλογα με τη σύνθεσή τους.

Προβιοτικά

Τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που αποτελούν θρεπτικό υπόστρωμα για φυσιολογικά βακτήρια που αποτελούν την εντερική μικροχλωρίδα. Χάρη σε μια τέτοια διέγερση, οι ευεργετικοί μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται πιο ενεργά, αναστέλλοντας την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων.

Τα πρεβιοτικά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται κυρίως για ήπιες μορφές δυσβίωσης, όταν η εντερική μικροχλωρίδα είναι σε θέση να ανακάμψει. Εάν υπάρχει σοβαρή περίπτωση της νόσου, τότε αξίζει να συνδυάσετε αυτά τα κεφάλαια με προβιοτικά (δείτε παρακάτω).

Τα πιο συνηθισμένα πρεβιοτικά περιλαμβάνουν:

  • Φάρμακα με βάση τη λακτουλόζη. Τα φάρμακα είναι ένα από τα πιο κοινά πρεβιοτικά που διεγείρουν καλά την αναπαραγωγή της εντερικής μικροχλωρίδας. Τα κεφάλαια διατίθενται με τη μορφή πηκτωμάτων, εναιωρημάτων, σιροπιών και σκονών. Τα φάρμακα από αυτήν την ομάδα περιλαμβάνουν Dufalac, Goodluck, Lizalac, Transulose, Proslabin.
  • Χιλάκ Φορτ. Αυτό το εργαλείο δεν είναι κατώτερο στην αποτελεσματικότητα από τα πρεβιοτικά με βάση τη λακτουλόζη. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή σταγόνων. Εκτός από τα εντερικά συμπτώματα, το Hilak-forte σταματά τις εκδηλώσεις των δερματικών αλλεργιών, των εντερικών λοιμώξεων, κάτι που αποτελεί επιπλέον πλεονέκτημα για το σκοπό του..
  • Ινουλίνη και τα παρασκευάσματα της. Η ουσία είναι φυτικό συστατικό που προέρχεται από ρίζες κιχωρίου. Η ινουλίνη είναι ένα μέρος των συνδυασμένων παρασκευασμάτων που περιέχουν άλλα χρήσιμα μέσα. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα Oligim, Bifiform, Normospectrum.
  • Lactofiltrum. Το φάρμακο είναι ένας παράγοντας συνδυασμού που περιέχει λακτουλόζη, λιγκίνη και άλλα έκδοχα. Τα μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην παιδική ηλικία, ξεκινώντας από την ηλικία του 1 έτους.
  • Μουκόφαλκ. Ένα φυτικό παρασκεύασμα, το οποίο είναι μια σκόνη που λαμβάνεται από σπόρους φυτειών. Το φάρμακο έχει ένα επιπλέον καθαρτικό αποτέλεσμα, λόγω του οποίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς με διαταραχές εντερικής κινητικότητας.
  • Steambifide. Το προϊόν είναι ένας συνδυασμός βιταμινών και ουσιών που είναι ευεργετικές για τα έντερα. Αυτά περιλαμβάνουν ιχνοστοιχεία, ολιγοφρουκτόζη, ινουλίνη.

Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι φάρμακα που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς που ζουν στο έντερο του ασθενούς. Τέτοιοι παράγοντες συνταγογραφούνται σε πιο σοβαρές περιπτώσεις δυσβίωσης, όταν η αποκατάσταση της υπάρχουσας μικροχλωρίδας είναι αδύνατη, και είναι απαραίτητο να αποικιστεί τα έντερα με νέες αποικίες βακτηρίων.

Στα κεφάλαια αυτού του τύπου περιλαμβάνονται:

  • Μονοπαρασκευάσματα. Τα φάρμακα περιέχουν κάποιο συγκεκριμένο τύπο μικροοργανισμού. Έτσι, το Bifidumbacterin περιλαμβάνει bifidobacteria, το Colibacterin περιέχει χρήσιμο E.coli και το Lactobacterin περιέχει Lactobacillus. Ένα από τα νέα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι η Biobactone, η οποία περιέχει ένα acidophilus bacillus, η οποία επιβραδύνει τον πολλαπλασιασμό των παθολογικών μικροοργανισμών στο έντερο.
  • Παρασκευάσματα που περιέχουν σπόρους βακίλους και ωφέλιμους μύκητες. Αυτά τα συστατικά δεν αποτελούν μέρος της φυσικής εντερικής μικροχλωρίδας, ωστόσο, συμπληρώνεται αποτελεσματικά λόγω του γεγονότος ότι καταπολεμούν ενεργά τους παθολογικούς παράγοντες. Αυτό το αποτέλεσμα βοηθά στην ανάκτηση των γαλακτοβακίλλων και των bifidobacteria, τα οποία βρίσκονται στα έντερα. Τα μέσα συνταγογραφούνται προσωρινά, μετά τα οποία αλλάζουν σε παρασκευάσματα από βακτήρια φυσιολογικής μικροχλωρίδας. Η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει Bactisubtil, Biosporin, Sporobacterin, Enterol.
  • Συνδυασμένα φάρμακα - Linex και ανάλογα. Τα νέα προβιοτικά του τύπου Linex περιλαμβάνουν όχι έναν ευεργετικό μικροοργανισμό, αλλά πολλά ταυτόχρονα. Σε συνδυασμό, τα ευεργετικά βακτήρια νικώνουν γρήγορα την εντερική λοίμωξη και επαναπληρώνουν το πεπτικό σύστημα του ασθενούς. Έτσι, το Linex περιλαμβάνει bifidobacteria, lactobacilli, εντεροκοκκικές μορφές. Το αναλογικό Bifiform του περιλαμβάνει όχι μόνο αυτούς τους μικροοργανισμούς, αλλά και χρήσιμες ουσίες για την αναπαραγωγή τους - ινουλίνη, λυσοζύμη, βιταμίνες Β.
  • Αναρροφημένα προβιοτικά. Μια νέα εξέλιξη στη θεραπεία της δυσβολίας είναι τα προβιοτικά που απορροφούνται Probifor, Bifidumbacterin Forte, Florin forte. Αυτά τα κεφάλαια διαφέρουν από άλλα φάρμακα στο ότι τα βακτήρια που τα απαρτίζουν ακινητοποιούνται (στερεώνονται) στα σωματίδια του ενεργού απορροφητικού άνθρακα. Λόγω αυτού, απορροφώνται πιο ενεργά και έχουν πιο έντονο αποτέλεσμα..

Η επιπρόσθετη επίδραση της εισαγωγής του ροφητή είναι σημαντική στη θεραπεία σοβαρών εντερικών λοιμώξεων. Επομένως, συνιστάται η χρήση των μέσων της τελευταίας γενιάς με σοβαρές μορφές δυσβολίας, ειδικά στην παιδική ηλικία.

Συνβιοτικά

Τα συνβιοτικά είναι συνδυασμένα φάρμακα που περιέχουν άμεσα πρεβιοτικά και προβιοτικά. Λόγω αυτού, τα φάρμακα έχουν πολύπλοκη επίδραση στην κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας. Τα κεφάλαια αυτής της ομάδας περιλαμβάνουν:

  • Maxilac. Το προϊόν περιλαμβάνει μια καλλιέργεια ευεργετικών μικροοργανισμών και ολιγοφρουκτόζης, οι οποίες αποκαθιστούν το φυσιολογικό περιβάλλον του εντέρου. Επιπλέον, η χρήση του φαρμάκου έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και της αναπνευστικής οδού..
  • Lactiale. Το προϊόν περιλαμβάνει 7 τύπους ευεργετικών μικροοργανισμών και πρόσθετα διεγερτικά συστατικά που επιταχύνουν την ανάπτυξή τους..
  • Bifilis. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει καλλιέργεια bifidobacteria και λυσοζύμης.

Ένζυμα

Επιπλέον, συνταγογραφούνται ένζυμα που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πέψης των τροφίμων για τη θεραπεία της δυσβολίας. Αυτό δεν επηρεάζει άμεσα την εντερική μικροχλωρίδα, αλλά βοηθά στην αποκατάσταση της γενικής ευημερίας του πεπτικού συστήματος.

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει:

  • Mezim. Η κλασική θεραπεία για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία περιλαμβάνεται στη θεραπεία αντικατάστασης σε περίπτωση μειωμένης λειτουργίας του παγκρέατος ενζύμου.
  • Panzinorm Forte. Το φάρμακο περιέχει παγκρεατίνη, η οποία έχει υψηλή ενζυματική δράση..
  • Πεπτικό. Το εργαλείο βοηθά στην κάλυψη της ανεπάρκειας των ενζύμων και αποκαθιστά τη δραστηριότητα της εντερικής κινητικότητας.

Θρέψη

Γενικές συστάσεις

Παρουσία δυσβολίας, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες συστάσεις:

  • τρώτε κλασματικά - σε μικρές μερίδες, αλλά 5-6 φορές την ημέρα.
  • Πάρτε φαγητό περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.
  • περιλαμβάνουν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, λίπους και υδατανθράκων στη διατροφή.
  • απορρίψτε λιπαρά, πολύ αλμυρά, τηγανητά τρόφιμα?
  • να εγκαταλείψετε εντελώς τη χρήση αυτών των προϊόντων για τα οποία υπάρχει αλλεργία ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
  • συμπερίληψη των φυσικών πρεβιοτικών στη διατροφή.

Τι είναι ευεργετικό για την εντερική υγεία - 8 προϊόντα με αποδεδειγμένη δράση

Το έντερο είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που παρέχει τη διάσπαση και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, καθώς και την απομάκρυνση τοξικών και περιττών συστατικών.

Η συντονισμένη εργασία του εντέρου διασφαλίζεται όχι μόνο λόγω της έκκρισης των πεπτικών χυμών και της κινητικής δραστηριότητας, αλλά και μέσω της δράσης μικροοργανισμών που κατοικούν σχεδόν σε όλα τα μέρη του οργάνου.

Υπάρχει μια λίστα προϊόντων που συνιστάται να συμπεριληφθούν στη διατροφή για να διατηρηθεί μια φυσιολογική αναλογία χρήσιμων και παθογόνων αντιπροσώπων της βακτηριακής χλωρίδας στο έντερο, να ομαλοποιηθεί η κινητικότητα και να προληφθούν λοιμώδεις-φλεγμονώδεις και ογκολογικές ασθένειες.

Παρακάτω είναι 8 από τις πιο χρήσιμες τροφές για φυσιολογική λειτουργία του εντέρου..

1. Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι προϊόντα που περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες μικροοργανισμών..

Μια μελέτη της Αργεντινής εξέτασε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας της δυσβολίας (παραβίαση της σχέσης μεταξύ «ευεργετικών», υπό όρους παθογόνων και παθογόνων μικροοργανισμών στον εντερικό αυλό) με προβιοτικά και το φάρμακο «Μετρονιδαζόλη».

Σε αυτή τη μελέτη, αποδείχθηκε ότι τα προβιοτικά έχουν πιο έντονη δράση έναντι της δυσβολίας σε σύγκριση με τον χημειοθεραπευτικό παράγοντα Μετρονιδαζόλη. Σε όλους τους ασθενείς, τα συμπτώματα του εντερικού ερεθισμού μειώθηκαν επίσης, τα κόπρανα επανήλθαν στο φυσιολογικό..

Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το επιστημονικό έργο των Αμερικανών επιστημόνων. Σύμφωνα με τη μελέτη, τα bifidobacteria μειώνουν τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, του ήπατος και των μαστών..

Τα προβιοτικά έχουν ένα ευρύ φάσμα άλλων ευεργετικών ιδιοτήτων για τη γαστρεντερική οδό και το σώμα ως σύνολο:

  1. μείωση της έντασης των φλεγμονωδών διεργασιών στο έντερο.
  2. βελτίωση της πέψης?
  3. ομαλοποίηση του μεταβολισμού στο σώμα?
  4. βελτίωση της εντερικής κινητικότητας.
  5. συμβάλλουν στην απώλεια βάρους?
  6. χρήσιμο για το στομάχι, δηλαδή για την πρόληψη φλεγμονωδών βλαβών.
  7. αύξηση της δραστηριότητας των τοπικών και γενικών παραγόντων ανοσίας.
  8. διεγείρει τη σύνθεση της βιταμίνης Β12 (κοβαλαμίνη).

Τα πιο συνηθισμένα προβιοτικά προϊόντα είναι ζωντανά γιαούρτια, ζυμωμένο ψημένο γάλα, κεφίρ και άλλα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε σε τακτική βάση (τουλάχιστον 200 ml την ημέρα).

2. Προβιοτικά

Τα πρεβιοτικά (δεν πρέπει να συγχέονται με τα προβιοτικά) είναι ουσίες που συμβάλλουν στην ενεργό ανάπτυξη ευεργετικών μικροοργανισμών στο έντερο. Κατά κανόνα, αυτοί είναι σύνθετοι υδατάνθρακες και φυτικές ίνες (χονδροειδείς ίνες) που δεν μπορούν να αφομοιωθούν από το ανθρώπινο σώμα, αλλά ζυμώνονται τέλεια από τους «χρήσιμους» εκπροσώπους της βακτηριακής χλωρίδας.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα πρεβιοτικά αυξάνουν τον πληθυσμό των bifidobacteria. Είναι χρήσιμα για άτομα με διάφορες ασθένειες του ενδοκρινικού και καρδιαγγειακού προφίλ (δυσλιπιδαιμία, παχυσαρκία).

Η επίδραση των πρεβιοτικών διασφαλίζεται με σύνδεση με γαλακτικά, οξικά, βουτυρικά και προπιονικά οξέα. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει ενεργή αναπαραγωγή ευεργετικής μικροχλωρίδας και καταστολή επιβλαβών. Σημαντική δράση σε σχέση με σταφυλόκοκκους, εντεροβακτήρια, κλοστρίδια.

Τρόφιμα πλούσια σε πρεβιοτικά: πίτουρο, φασόλια, φρούτα (αχλάδια, μήλα, δαμάσκηνα), λαχανικά (λάχανο, καλαμπόκι, φασόλια, κρεμμύδια, αγκινάρες, σκόρδο), γάλα, σόγια και δημητριακά.

3. Kombucha

Το ποτό με βάση το Kombucha (kombucha, τσάι kvass) είναι ένα προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση και κερδίζει σήμερα δημοτικότητα. Στην Κίνα, το προϊόν χρησιμοποιείται εδώ και αρκετές χιλιάδες χρόνια..

Πρόσφατα επιστημονικά έργα καταδεικνύουν τα οφέλη του Kombucha για σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος και την απουσία βλαβών.

Αποδεικνύεται επίσης ότι το Kombucha έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προάγει την αναγέννηση του επιθηλίου της γαστρεντερικής οδού και διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα..

4. Ολόκληρα προϊόντα σιτηρών

Οι τροφές ολικής αλέσεως περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών, σύνθετους υδατάνθρακες (γλυκανές τρεξίματος), λευκά συστατικά και βιταμίνες Β. Παραδίδονται σχεδόν αμετάβλητα στον κατώτερο γαστρεντερικό σωλήνα και προάγουν την ανάπτυξη ευεργετικών μικροοργανισμών (bifidobacteria, lactobacilli).

Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Reading έδειξαν ότι η κατανάλωση νιφάδων σίτου (47 g την ημέρα) για 42 ημέρες (με διάστημα 2 εβδομάδων) βοηθά στη βελτίωση της εντερικής μικροβιοκένωσης. Εντοπίστηκε επίσης αύξηση του κορεσμού μετά το φαγητό, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας..

Ολόκληροι κόκκοι συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου II και καρδιαγγειακών παθήσεων (κατά 26%) λόγω της ομαλοποίησης του προφίλ των λιπιδίων. Αυτό το συμπέρασμα έγινε από επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες.

5. Μπρόκολο

Η συστηματική προσθήκη μπρόκολου στη διατροφή βοηθά σημαντικά στη μείωση των φλεγμονωδών αλλαγών σε όλο το γαστρεντερικό σωλήνα και στην πρόληψη της ανάπτυξης γαστρίτιδας που σχετίζεται με την επιμονή του Helicobacter pylori.

Το μπρόκολο καθαρίζει τον αυλό του πεπτικού σωλήνα από τοξικές ουσίες και προϊόντα αποδόμησης πρωτεϊνών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα.

6. Κουρκούμη

Ο κουρκουμάς περιέχει μεγάλη ποσότητα κουρκουμίνης, η οποία, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, βοηθά στη βελτίωση της γενικής κατάστασης για μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των εντέρων, του παγκρέατος και των αρθρώσεων. Παρέχει πρόληψη του καρκίνου.

Έχει αποδειχθεί ότι η χρήση κουρκουμίνης σε συνδυασμό με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για παράδειγμα, ινδομεθακίνη) μειώνει τον κίνδυνο και το βάθος βλάβης στο λεπτό έντερο λόγω της αλληλεπίδρασης του φαρμάκου με τον βλεννογόνο. Επιπλέον, η δράση κατά του έλκους είναι συγκρίσιμη με φάρμακα όπως η ομεπραζόλη ή η ρανιτιδίνη..

Η κουρκουμίνη δεν περιορίζεται στη γαστρεντερική οδό. Αμερικανοί επιστήμονες έχουν καταγράψει την αποτελεσματικότητα των μπαχαρικών σε σχέση με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Το φυτό καταστρέφει το αμυλοειδές βήτα (λόγω της διέγερσης της φαγοκυττάρωσης), το οποίο είναι η κύρια αιτία ανάπτυξης αυτής της επικίνδυνης νόσου.

7. Ρόδι

Μία από τις κριτικές της βιβλιογραφίας περιγράφει το σύμπλεγμα των χρήσιμων ιδιοτήτων αυτού του φρούτου. Η χρήση σπόρων και χυμού, λουλουδιών, φύλλων, ακόμη και φλοιού ροδιού βοηθά στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης ογκολογικών παθολογιών και στη μείωση της σοβαρότητας των φλεγμονωδών πολλαπλασιασμών.

Το ρόδι συνιστάται για τη βελτίωση της πέψης και τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων του πεπτικού συστήματος.

Το ρόδι βοηθά επίσης στην προστασία του βλεννογόνου και του στομάχου του δωδεκαδακτύλου από την άμεση βλαβερή επίδραση μεγάλων δόσεων ακετυλοσαλικυλικού οξέος, το οποίο χρησιμοποιείται από καρδιακούς ασθενείς για την πρόληψη θανατηφόρων αγγειακών επιπλοκών..

8. Τσάι Puer

Puer - μία από τις πιο ακριβές ποικιλίες τσαγιού στον κόσμο, η οποία διαθέτει συγκεκριμένη τεχνολογία παραγωγής.

Τα φύλλα Puer περιέχουν μεγάλη ποσότητα αυστηρότητας - μια πολυφαινολική ένωση με αντι-αλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.

Η συστηματική χρήση του ποτού βοηθά στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας, στην πρόληψη της δυσβολίας στο πλαίσιο της παρατεταμένης χρήσης αντιβακτηριακών φαρμάκων.

Επίσης, πειράματα σε αρουραίους απέδειξαν το καθαρτικό αποτέλεσμα του puer. Το ποτό βοηθά να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την εντερική παθητικότητα, διεγείρει την ταχεία εκκένωσή του.

7 πιο επιβλαβή τρόφιμα για τα έντερα

Υπάρχει τεράστια ποσότητα ουσιών, η χρήση των οποίων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση διαφόρων τμημάτων του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι πιο επικίνδυνες εξετάζονται παρακάτω:

  1. Ζάχαρη. Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου του Crohn και ελκώδους κολίτιδας. Συνιστάται να εγκαταλείψετε γλυκά ανθρακούχα ποτά, γλυκά και κέικ, να περιορίσετε τη ζύμη.
  2. Πικάντικα πιάτα (μπαχαρικά). Συμβάλλετε στον ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και των άνω τμημάτων του λεπτού εντέρου, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση μολυσματικών και φλεγμονωδών επιπλοκών και την αποσυμπίεση της κινητικής δραστηριότητας.
  3. Όσπρια (φασόλια, μπιζέλια). Προκαλούν αυξημένη ζύμωση και σχηματισμό αερίων στα έντερα, καθώς και έναν αριθμό δυσπεπτικών διαταραχών (πόνος στην επιγαστρική περιοχή, καούρα). Για να μειώσετε τις επιβλαβείς ιδιότητες, είναι απαραίτητο να μουλιάσετε τα φασόλια για αρκετές ώρες πριν το μαγείρεμα.
  4. Τηγανητά τρόφιμα και λιπαρά κρέατα. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να αφομοιωθούν στα έντερα. Με μια περίσσεια αυτής της κατηγορίας προϊόντων στη διατροφή, αναπτύσσεται δυσκοιλιότητα, μειώνεται η σταθερότητα του βλεννογόνου σε σχέση με εκπροσώπους της βακτηριακής χλωρίδας.
  5. Συντηρητικά, γλυκαντικά, αρτύματα. Παρόμοιες ουσίες βρίσκονται στα περισσότερα ανθρακούχα ποτά, γλυκά, κέικ. Προκαλούν ερεθισμό των βλεννογόνων όλων των τμημάτων του γαστρεντερικού σωλήνα, διαταράσσουν την επαρκή απορρόφηση πολύτιμων θρεπτικών ουσιών, αυξάνουν τον κίνδυνο κακοήθους μετασχηματισμού των κυττάρων.
  6. Αλας. Προκαλεί παραβίαση της απορρόφησης ιόντων στο έντερο, αυξάνει τον αριθμό των παθογόνων οργανισμών. Πρέπει να τηρείτε έναν ημερήσιο κανόνα αλατιού ίσο με 3 g.
  7. Αλκοολούχα ποτά. Προκαλούν την καταστροφή των επιθηλιακών κυττάρων των βλεννογόνων, διαταράσσουν την απορρόφηση μεγάλου αριθμού βιταμινών.

11 Περισσότερες συμβουλές για την υγεία του GI

Για να διατηρηθεί η λειτουργική και ανατομική ακεραιότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, πρέπει να τηρείται μια ολόκληρη σειρά κανόνων:

  1. Αποφύγετε τον μηχανικό και χημικό ερεθισμό του πεπτικού σωλήνα. Δεν συνιστάται η χρήση τροφίμων που είναι πολύ ζεστά ή κρύα. Προτεραιότητα πρέπει να δοθεί στο μαγείρεμα, το στιφάδο, το ψήσιμο ή το τηγάνισμα χωρίς να σχηματιστεί τραχιά κρούστα (χωρίς ψωμί).
  2. Συμμόρφωση με την ποιοτική και ποσοτική σύνθεση των τροφίμων. Ο καθημερινός κανόνας των πρωτεϊνών είναι 90-100 g (το 60% πρέπει να είναι ζωικής προέλευσης), τα λίπη - 90-100 g (25% - λαχανικά), οι υδατάνθρακες - 400-420 g. Ενεργειακή αξία - περίπου 2 900 kilocalories την ημέρα. Συνιστάται η διατροφή και το φακελάκι..
  3. Κλασματική διατροφή. Συχνότητα πρόσληψης τροφής - 4-6 φορές την ημέρα, σε ίσες δόσεις. Αυτό συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου, στην πρόληψη της «υπερφόρτωσης».
  4. Προσθήκη φρέσκων λαχανικών και φρούτων χωρίς θερμική επεξεργασία. Αυτό θα αυξήσει την περιεκτικότητα σε βιταμίνες και θα παρέχει στον οργανισμό φυτικές ίνες, οι οποίες βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε αυτά τα τρόφιμα.
  5. Υποχρεωτική συμπερίληψη προβιοτικών ή πρεβιοτικών. Ημερήσια απαίτηση - 200 g. Είναι εξαιρετικά απαραίτητα για επαρκή κινητικότητα και την πορεία των διαδικασιών πέψης των τροφίμων..
  6. Απόρριψη επιβλαβών προϊόντων. Θα πρέπει να απαγορεύονται οι αιχμηρές ουσίες, καθώς και συστατικά με βαφές, συντηρητικά, γλυκαντικά..
  7. Για να σταματήσετε το κάπνισμα. Ο καπνός του καπνού συμβάλλει στην ανάπτυξη γαστρίτιδας, εντερίτιδας, καρκίνου του ορθού, του στομάχου, του ήπατος και του παγκρέατος. Το συστηματικό κάπνισμα διαταράσσει την κινητικότητα όλων των τμημάτων του πεπτικού σωλήνα, η οποία εκδηλώνεται με χρόνια δυσκοιλιότητα ή τάση διάρροιας.
  8. Αποκλεισμός σωματικής και διανοητικής υπερφόρτωσης. Οποιοδήποτε στρες συμβάλλει στην ανάπτυξη του πεπτικού έλκους του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, στο σχηματισμό δυσκοιλιότητας. Συνιστάται συχνότερα να κάνετε διαλογισμό ή γιόγκα. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε χόμπι και να επικοινωνείτε με φίλους για να βελτιώσετε το συναισθηματικό υπόβαθρο..
  9. Ελεγχόμενη χρήση φαρμάκων. Πολλά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Για παράδειγμα, τα μη στεροειδή αναλγητικά προκαλούν ελκώδη διαδικασία, τα αντιβιοτικά συμβάλλουν στην ανάπτυξη της δυσβολίας. Επομένως, η προσέγγιση για τη θεραπεία εξωεντερικών παθολογιών πρέπει να είναι κατάλληλη.
  10. Μεγάλος ύπνος. Οι γιατροί συμβουλεύουν να δώσουν τουλάχιστον 7-9 ώρες την ημέρα για ξεκούραση. Η έλλειψη ύπνου μειώνει την ανοσία, αυξάνει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου.
  11. Τακτική φυσική δραστηριότητα. Οι συστηματικές εφικτές ασκήσεις ομαλοποιούν τους λείους μυς του πεπτικού συστήματος, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε αθλήματα με βόλτες στον καθαρό αέρα (κωνοφόρα δάση, πάρκα).

Θα πρέπει επίσης να συνδυάσετε τη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός με τη διόρθωση της διατροφής ανάλογα με τον τύπο της απόκλισης (μετά από διαβούλευση):

Επιλογή απόρριψηςΣυνιστώμενα προϊόντα για την αποκατάσταση της λειτουργικής δραστηριότητας
ΔυσβακτηρίωσηΓαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα.
Δυσκοιλιότητα (έλλειψη κοπράνων για 3 ημέρες ή περισσότερο)Δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, τεύτλα, καρότα, δαμάσκηνα, κρεμμύδια.
ΦούσκωμαΛωτός, γιαούρτι και κεφίρ.
Ελκώδης διαδικασίαΦυτικό έλαιο, ιχθυέλαιο, λάχανο, τυρί cottage, βραστό κρέας

συμπέρασμα

Έτσι, είναι δυνατόν να διατηρηθεί η εντερική υγεία και να προληφθούν διάφορες ασθένειες (από τη βασική δυσβολία έως τον καρκίνο) μέσω της διόρθωσης της διατροφής και του τρόπου ζωής. Είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ανιχνευθούν ανωμαλίες στο πεπτικό σύστημα..

Παρασκευάσματα και φάρμακα για τη δυσβίωση

Η δυσβακτηρίωση είναι ένα πρόβλημα πολλών ανθρώπων, αόρατων από έξω, αλλά φέρνει μεγάλη ενόχληση και κάνει σοβαρές αλλαγές στη συνήθη ζωή σας. Οι θεραπείες για τη δυσβακτηρίωση διαφημίζονται παντού, αλλά για να επιλέξετε το ακριβές φάρμακο που θα βοηθήσει πραγματικά στην εξάλειψη αυτής της ασθένειας, πρέπει να κατανοήσετε τις ποικιλίες και τις ιδιότητές τους.

Χάπια για δυσβολία

Τα δισκία για τη θεραπεία της δυσβολίας μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες ομάδες - αντιβακτηριακά (εξάλειψη της κύριας αιτίας της νόσου - παθογόνοι μικροοργανισμοί) και προβιοτικά (προάγουν τον πολλαπλασιασμό της εντερικής χλωρίδας, αυξάνουν την ανοσία).

Η αιτία της δυσβολίας μπορεί να είναι Escherichia coli, enterococcal, staphylococcal, candidomycotic και άλλες λοιμώξεις. Συνηθισμένα φάρμακα - Λεβομυκίνη, Στρεπτομυκίνη, Νυστατίνη, Intetrix, Pifamucin, Furazolin, Enteroseptol.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της δυσβακτηρίωσης μόνο μετά από βακτηριακό εμβολιασμό και προσδιορισμό της ευαισθησίας του παθογόνου στον επιλεγμένο παράγοντα.

Φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία, ομαλοποιούν τη μικροχλωρίδα και εξαλείφουν τα αρνητικά συμπτώματα της δυσβολίας:

Προσροφητικά. Polypefan, ενεργός άνθρακας, απορροφητικά σκευάσματα Pepidol που δεσμεύουν τοξικές ουσίες και εμποδίζουν την εξάπλωση διεργασιών με σήψη στο έντερο. Χρησιμοποιείται στο πρώτο στάδιο της θεραπείας της δυσβολίας.

BS από ζωντανά στελέχη. Τα Bifikol, Bactisubtil, Enterol, Kolibacterin - που χρησιμοποιούνται στο πρώτο και δεύτερο στάδιο της δυσβολίας, παρασκευάζονται με βάση μικροοργανισμούς που σχηματίζουν την εντερική φυσιολογική χλωρίδα.

Προβιοτικά. Οι Dufalac, Normaza, Hilak-Forte ανήκουν στην ομάδα πρεβιοτικών που δεν περιέχουν στελέχη μικροοργανισμών, αλλά δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη ευεργετικών μικροοργανισμών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε στάδιο θεραπείας της δυσβολίας.

Προβιοτικά Bifidumbacterin, Linex, Narine, Lactobacterin, Bifiform - προβιοτικά, τα οποία αντιπροσωπεύουν μια εκτεταμένη ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσβολίας οποιουδήποτε σταδίου. Περιέχουν ζωντανά στελέχη ευεργετικών βακτηρίων που ομαλοποιούν την εντερική μικροχλωρίδα και αναστέλλουν παθολογικούς μικροοργανισμούς.

Ένζυμα Τα Mezim-Forte, Polisim, Digestal, Panzinorm-Forte ανήκουν στην ομάδα ενζύμων που είναι απαραίτητα για την ομαλοποίηση των πεπτικών διεργασιών, την πέψη των τροφίμων και την απορρόφηση ευεργετικών συστατικών στο στομάχι και τα έντερα..

Ανοσορυθμιστές. Η λεβομιζόλη, το Dekaris ανήκουν σε ανοσορυθμιστές, συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της τοπικής ανοσίας του γαστρεντερικού σωλήνα, χρησιμοποιούνται στα τελικά στάδια της θεραπείας για την ενοποίηση των θετικών αποτελεσμάτων.

Αποκαταστάτες λειτουργιών κινητήρα. Duspatalin, Trimedat, Meteospasmil, Immudon - αυτά τα φάρμακα αποκαθιστούν τη φυσιολογική εντερική κινητικότητα, η οποία βοηθά στην εξάλειψη συμπτωμάτων όπως διάρροια, φούσκωμα, μετεωρισμός.

Διεγερτικά του εντερικού επιθηλίου. Τα απαραίτητα και άλλα φάρμακα που διεγείρουν την εργασία των εντερικών επιθηλιακών κυττάρων βοηθούν να απαλλαγούμε από τον εντερικό κολικό.

7 καλύτερα φάρμακα για τη δυσβίωση

Η εμφάνιση μιας ευρείας ποικιλίας φαρμάκων για τη δυσβίωση οφείλεται σε διάφορα κριτήρια για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητάς τους, γεγονός που καθιστά δύσκολη την εύρεση του καλύτερου φαρμάκου.

Εξετάστε πολλά γνωστά φάρμακα με αυτά τα κριτήρια:

Η λακτοβακτηρίνη, διαθέσιμη σε μορφή δισκίων και σκόνης - δεν έχει κέλυφος καψακίου, δεν χρησιμοποιείται για καντιντίαση ή υπερευαισθησία, αλλεργικές αντιδράσεις είναι πιθανές ως παρενέργεια, μπορούν να ληφθούν με αντιβιοτικό, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για έγκυες γυναίκες, είναι απαραίτητο να τα διατηρήσετε στο ψυγείο.

Acylact (εναιώρημα, δισκία), αντενδείκνυται για καντιντίαση, είναι δυνατή η αλλεργία στο φάρμακο, επιτρέπεται ταυτόχρονη χορήγηση με αντιβιοτικά, οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού, αντενδείκνυται για παιδιά κάτω των 3 ετών, αποθηκεύονται στο ψυγείο για έως και 12 μήνες.

BioBactone - δεν διατίθεται σε κάψουλες, απαγορεύεται η καντιντίαση, υπάρχει πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης, είναι συμβατό με αντιβιοτικά, κατάλληλο για παιδιά, αποθηκευμένο στο ψυγείο.

Bifidum Bacterin - σκόνη και διάλυμα σε αμπούλες, ακύρωση κατά την ανίχνευση υπερευαισθησίας ή καντιντίασης, είναι ασυμβίβαστο με αντιβιοτικά, συνταγογραφείται για παιδιά από 3 ετών, έγκυες και θηλάζουσες μητέρες - μόνο σύμφωνα με ενδείξεις, η αποθήκευση πραγματοποιείται σε ψυγείο.

Probifor - χωρίς κέλυφος κάψουλας, χωρίς αντενδείξεις, χωρίς παρενέργειες, συμβατό με αντιβιοτικά, είναι δυνατή η τακτική χρήση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, κατάλληλο για παιδιά άνω των έξι μηνών, αποθηκευμένα στο ψυγείο.

Hilak forte - δεν υπάρχει κέλυφος κάψουλας, καθώς και αντενδείξεις και παρενέργειες, μπορεί να ληφθεί με αντιβιοτικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά την περίοδο γαλουχίας, είναι καθολικό για οποιαδήποτε ηλικία, αποθηκευμένο σε θερμοκρασίες κάτω από 10 ° C.

Το Linex - διατίθεται σε κέλυφος κάψουλας, δεν έχει αντενδείξεις και παρενέργειες, μπορεί να δράσει παράλληλα με αντιβιοτικά, χωρίς περιορισμούς ηλικίας, μπορεί να αποθηκευτεί σε ξηρό δωμάτιο με θερμοκρασία αέρα όχι μεγαλύτερη από 25 ° C.

Fibraxin - περιέχει διαιτητικές ίνες αραβινογαλακτάνη, η οποία προάγει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή ευεργετικών μικροοργανισμών. Υποστηρίζει τοπικά και επηρεάζει τη συστηματική ανοσία.

Προβιοτικά Lactobacillus

Υπάρχουν φάρμακα σε μορφή δισκίου και σκόνης αυτής της ομάδας. Το πρώτο περιλαμβάνει Lactobacterin, το δεύτερο είναι Biobacton και Acylact. Το Acylact διατίθεται επίσης με τη μορφή υπόθετων, το οποίο θεωρείται ασφαλέστερο στη χρήση, καθώς δεν αναστέλλει τους ευεργετικούς μικροοργανισμούς που ζουν στα έντερα. Τα παραπάνω κεφάλαια μπορούν να ληφθούν μαζί με αντιβακτηριακά φάρμακα, αλλά δεν είναι κατάλληλα ως το μόνο μέσο αντιμετώπισης της σύνθετης δυσβολίας, καθώς είναι μεμονωμένα φάρμακα, δηλαδή περιέχουν μια θεραπευτική ουσία του ίδιου τύπου.

Προβιοτικά Bifidobacteria

Τα προβιοτικά παρασκευάσματα με βάση τα bifidobacteria έχουν διάφορες μορφές απελευθέρωσης και συγκαταλέγονται στις πρώτες θεραπείες για τη δυσβίωση. Έτσι, διακρίνεται μια μορφή δισκίου (Bifidobacterin forte) και μια μορφή σκόνης (Probifor) φαρμάκων. Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση υπόθετων και δισκίων με bifidobacteria για παιδιά κάτω των τριών ετών και τα φάρμακα σε αυτήν την ομάδα δεν συνδυάζονται με αντιβιοτικά.

Προβιοτικά - ένας συνδυασμός bifidobacteria και lactobacilli

Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει το προβιοτικό σε σκόνη Florin Forte, κατάλληλο για βρέφη και ενήλικες. Για βρέφη, το φάρμακο αναμιγνύεται στην αναλογία που υποδεικνύει ο γιατρός με ένα μείγμα για σίτιση ή μητρικό γάλα, τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες παίρνουν το φάρμακο μαζί με τροφή. Το Florin Forte απαιτεί ειδικές συνθήκες αποθήκευσης που παρατηρούνται εύκολα στο ψυγείο: 0 - 10 ° C. Ορισμένα αντιβιοτικά μπορεί να επιδεινώσουν ή να αλλάξουν το έργο του Florin, οπότε για την ταυτόχρονη χρήση αυτών των φαρμάκων, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε έναν αποτελεσματικό συνδυασμό φαρμάκων.

Το ανάλογο του Florin Forte στη σύνθεση των βακτηρίων είναι το Linex.

Σε σύγκριση με το πρώτο φάρμακο, έχει αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα:

Ένας επιπλέον εντεροκόκκος στη σύνθεση του φαρμάκου ενισχύει το σύνθετο αποτέλεσμα.

Δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις για τις συνθήκες αποθήκευσης.

Συνδυάζεται εύκολα με άλλα αντιβιοτικά.

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για χρήση από έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.

Δεν έχει αντενδείξεις για την ηλικία - τα βρέφη δεν χρειάζεται να παρεμβαίνουν στο προϊόν στο γάλα, αλλά μπορείτε απλά να διαλύσετε το περιεχόμενο της κάψουλας σε ζεστό νερό.

Τα προβιοτικά με bifidobacteria και lactobacilli μπορεί να είναι επικίνδυνα για ασθενείς με ανοσοανεπάρκεια ή υπερβολική αλλεργική ευαισθησία. Παρουσία αυτών των ελαττωμάτων υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τον σωστό υπολογισμό των δόσεων και την πιθανότητα λήψης προβιοτικών.

Προβιοτικά Bifidobacteria σε συνδυασμό με άλλα βακτήρια

Ένας ενδιαφέρων συνδυασμός είναι το φάρμακο Bifikol, το οποίο περιέχει, εκτός από το τυπικό σύνολο των bifidobacteria, ευκαιριακά Escherichia coli, το οποίο βρίσκεται επίσης συνήθως στην εντερική μικροχλωρίδα και είναι ικανό να καταστέλλει τα μικρόβια με μεγαλύτερη παθογένεια. Δυστυχώς, η ταυτόχρονη χορήγηση αντιβιοτικών και Bifikol μπορεί να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για το ανάλογο "Bifiform" με εντερόκοκκους.

Προβιοτικά λακτουλόζης

Είναι γνωστό ότι οι απλοί γρήγορα εύπεπτοι υδατάνθρακες είναι ο κύριος πόρος για την ανάπτυξη παθογόνων εντερικών μικροχλωρίδων. Τα πρεβιοτικά λακτουλόζης περιέχουν ένα ειδικό ένζυμο που διασπά τους υδατάνθρακες σε οργανικά οξέα, αναστέλλοντας την ανάπτυξη μικροβίων και μειώνοντας την πίεση.

Γνωστά φάρμακα από αυτήν την ομάδα:

Προβιοτικά παρασκευάσματα

Για τη διατήρηση και αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας, εφευρέθηκαν φάρμακα με ελαφρύ οξύ και λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στην αναγέννηση της φυσικής μικροχλωρίδας. Το Hilak forte, για παράδειγμα, βοηθά στην αυστηρή διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και στην αποκατάσταση των επιθηλιακών κυττάρων του εντερικού βλεννογόνου. Οι γαλακτοβακίλλοι στη σύνθεσή του εκκρίνουν γαλακτικό οξύ, το οποίο ρυθμίζει την οξύτητα ευνοϊκή για την ανάπτυξη ευεργετικής μικροχλωρίδας.

Υπόθετα για δυσβολία

Η φαρμακευτική αγωγή της δυσβίωσης πραγματοποιείται όχι μόνο με τη μορφή καψουλών και δισκίων, αλλά και με τη μορφή υπόθετων, τα οποία ποικίλλουν ως προς τη σύνθεση (αντιβιοτικά, προβιοτικά) και τη μέθοδο χρήσης (κολπικά, ορθικά). Τα πλεονεκτήματα αυτής της μορφής δοσολογίας των φαρμάκων περιλαμβάνουν την τοπική έκθεση, η οποία σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τη μικροχλωρίδα τοπικά, χωρίς να επηρεάσετε ολόκληρο το σώμα γενικά.

Κολπικός

Τα κολπικά υπόθετα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της βακτηριακής κολπίτιδας στις γυναίκες, για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κολπικής μικροχλωρίδας.

Poliginaks, Terzhinan, Betadin - τα αντιβακτηριακά καταστέλλουν την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια και μύκητες), αποτρέπει την τριχομονάση και άλλες λοιμώξεις. Η αντένδειξη για χρήση είναι η εγκυμοσύνη, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια.

Labilact, Acylact, Vagilact, Ginoflor - κεριά με ένα προβιοτικό σύμπλοκο, τα οποία είναι γαλακτοβακίλλοι, bifidobacteria, καθώς και οιστριόλη, λακτόζη και άλλα συστατικά. Αυτά τα φάρμακα αποκαθιστούν τη φυσιολογική μικροχλωρίδα του κόλπου μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά, με υπερβολική αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών λόγω ορμονικής ανισορροπίας, με εξασθενημένη ανοσία, διαβήτη και τσίχλα.

Πρωκτικός

Τα ορθικά υπόθετα αποκαθιστούν την κανονική εντερική μικροχλωρίδα σε ενήλικες και παιδιά, διακρίνουν δύο ομάδες φαρμάκων - αντιβακτηριακά και προβιοτικά.

Apis, Kipferon, Prostopin, Anuzol, Nelegan, Genferon, Levomycetin, Procto, Viferon - αντιβακτηριακά, αντιμυκητιακά πρωκτικά υπόθετα περιέχουν τοπικά αντιβιοτικά, αντιιικούς και αντιμυκητιακούς παράγοντες, γλυκοκορτικοστεροειδή μπορούν να συμπεριληφθούν στη σύνθεσή τους, που αποτρέπει τη φλεγμονή των εντερικών τοιχωμάτων. Η τοπική μέθοδος εφαρμογής υπόθετων εξαλείφει τις παρενέργειες, διατηρώντας παράλληλα τη μέγιστη αποτελεσματικότητα του φαρμάκου για δυσβολία οποιασδήποτε πολυπλοκότητας. Ωστόσο, τα πρωκτικά αντιβακτηριακά υπόθετα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα Bifinorm, Lactonorm, Lactobacterin, Bifidumbacterin είναι υπόθετα με ένα προβιοτικό σύμπλεγμα που τροφοδοτεί τα έντερα με ευεργετικούς μικροοργανισμούς, αποκαθιστώντας την κανονική μικροχλωρίδα τους. Η χρήση προβιοτικών με τη μορφή υπόθετων είναι πιο αποτελεσματική από ό, τι με τη μορφή δισκίων ή καψουλών, καθώς οι γαλακτοβακίλλοι και τα bifidobacteria δεν καταστρέφονται κατά τη διέλευση του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά παραδίδονται αμέσως στον βιότοπό τους.

Συντάκτης άρθρου: Gorshenina Elena Ivanovna | Γαστρεντερολόγος

Εκπαίδευση: Πτυχίο στην ειδικότητα «Γενική Ιατρική» αποκτήθηκε στο Ρωσικό Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο. Ν.Ι. Pirogova (2005). Μεταπτυχιακές σπουδές στην ειδικότητα "Γαστρεντερολογία" - εκπαιδευτικό και επιστημονικό ιατρικό κέντρο.

Προϊόντα για τη βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το πεπτικό σύστημα είναι ένα είδος βιοχημικού «εργαστηρίου», στο οποίο συνεχίζονται συνεχώς οι διαδικασίες επεξεργασίας και απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών, καθώς και η κυκλοφορία των αποβλήτων. Ένα πολύπλοκο σύστημα δεν θα λειτουργεί σωστά εάν δεν διαθέτει ειδικούς μικροοργανισμούς, προβιοτικά. Ζουν συνεχώς στο λεπτό και το παχύ έντερο, τρέφονται με χυμούς σώματος.

Όμως τα εντερικά μικρόβια δεν είναι παράσιτα. Βρίσκονται σε ευνοϊκή συμβίωση με ένα άτομο - βοηθούν στην πέψη της τροφής, στη διάσπαση των πρωτεϊνών και στην προώθηση της απορρόφησης των γαλακτοκομικών προϊόντων. Μερικοί τύποι προβιοτικών προστατεύουν το σώμα από την παθογόνο χλωρίδα. Για παράδειγμα, οι γαλακτοβακίλλοι αναστέλλουν την ανάπτυξη μυκήτων και τα bifidobacteria παράγουν ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη σταφυλόκοκκων και στρεπτόκοκκων. Επιπλέον, τα φιλικά μικρόβια επιταχύνουν την απορρόφηση ιχνοστοιχείων και την παραγωγή βιταμίνης Κ, επεξεργάζονται σάκχαρα και άμυλα στην ενέργεια.

Η μείωση του επιπέδου των προβιοτικών οδηγεί σε εξασθενημένες λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα και, κατά συνέπεια, σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που βοηθούν στη διατήρηση ενός φυσιολογικού όγκου ευεργετικών βακτηρίων..

Διαταραχές της εντερικής μικροχλωρίδας: αιτίες και συμπτώματα

Μη φυσιολογικές αλλαγές στο εντερικό περιβάλλον εμφανίζονται όταν μολυνθούν με παθογόνα μικρόβια ή μικροοργανισμούς. Η ανισορροπία εμφανίζεται επίσης σε ηλικιωμένους, ειδικά μετά από σοβαρή ασθένεια. Ακολουθούν μερικοί ακόμη λόγοι που επηρεάζουν αρνητικά τη μικροχλωρίδα:

  • χρήση αντιβιοτικών
  • τη χρήση ορμονικής και χημικής θεραπείας ·
  • εξασθενημένη ασυλία
  • άγχος και χρόνια κόπωση
  • κακή οδοντιατρική υγιεινή
  • τροφική αλλεργία;
  • ο επιπολασμός της ζάχαρης, του λευκού αλευριού και των βιομηχανικών επεξεργασμένων τροφίμων στη διατροφή ·
  • τακτική κατανάλωση.

Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της δυσβολίας, μιας επικίνδυνης κατάστασης στην οποία τα έντερα αποικίζονται με παθογόνα μικρόβια και μύκητες. Πρώτον, μια ανισορροπία εκδηλώνεται με τη μορφή γαστρεντερικών διαταραχών - διάρροια ή δυσκοιλιότητα, καούρα, halitosis και υπερβολική μετεωρισμός.

Στη συνέχεια, αρχίζουν πιο σοβαρές ασθένειες - κράμπες στα πόδια, κατάθλιψη, παρατεταμένη καταρροή, ακμή στο πρόσωπο και το σώμα. Ένα άτομο αισθάνεται συνεχή κόπωση, έλλειψη ενέργειας και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη - χωρίς προβιοτικά, το σώμα δεν απορροφά βιταμίνες, σίδηρο και μαγνήσιο.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να ηχήσουν τον συναγερμό σε άτομα που βρίσκουν τουλάχιστον 5 ενδείξεις διαταραχής της μικροχλωρίδας. Χωρίς θεραπεία, η δυσβίωση καταστρέφει σταδιακά το σώμα, προκαλώντας επικίνδυνες ασθένειες. Ανάμεσα τους:

  • Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;
  • ελκώδης κολίτιδα
  • ψωρίαση;
  • ευσαρκία;
  • Διαβήτης;
  • πολλαπλή σκλήρυνση;
  • Νόσος του Πάρκινσον;
  • χρόνια φλεβική ανεπάρκεια
  • καρκίνος του μαστού
  • καρκίνος του ορθού.

Τα καλύτερα προϊόντα για την ομαλοποίηση της εντερικής χλωρίδας

Για να επιταχύνετε την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων, πρέπει να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον στο πεπτικό σύστημα. Θα πρέπει να κυριαρχείται από 5 ομάδες ουσιών:

  • Προβιοτικά. Αυτοί είναι ορισμένοι υδατάνθρακες που δεν απορροφώνται στο στομάχι, αλλά διεγείρουν την αναπαραγωγή μικροβίων φιλικών προς το ανθρώπινο σώμα. Τα προβιοτικά περιλαμβάνουν λακτιτόλη, ινουλίνη, λακτουλόζη και φρουκτοολιγοσακχαρίτες. Βρίσκονται σε αφθονία σε δημητριακά ολικής αλέσεως, μέλι, κρεμμύδια, καρότα, ντομάτες και σκόρδο. Ιδιαίτερα πολλοί θεραπευτικοί υδατάνθρακες στα φρούτα - μπανάνες, μήλα, αχλάδια, μάνγκο, κόκκινα σταφύλια και δαμάσκηνα.
  • Προβιοτικά Έχοντας στη σύνθεσή τους ζωντανά κύτταρα μικροοργανισμών, βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας. Τα προϊόντα ξινιού γάλακτος χρησιμοποιούνται ως προβιοτικά στη διατροφή - «ζωντανά» γιαούρτια, κεφίρ, μαλακό τυρί και σπιτικό τυρί cottage. Μεγάλες πηγές προβιοτικών είναι τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως ξινό λάχανο, τεύτλα και ιαπωνικά miso ζυμαρικά.
  • Ισοθειοκυανικά. Οι λεγόμενες ενώσεις θείου και αζώτου. Καταστρέφοντας ενεργά τους μύκητες, αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της υγιούς μικροχλωρίδας. Τα ισοθειοκυανικά μπορούν να ληφθούν από μπρόκολο, λευκό και κουνουπίδι, αρακά και φασόλια.
  • Αποτοξινωτικά. Πρόκειται για τροφή που μπορεί να καθαρίσει τα έντερα από παθογόνα μικρόβια και μύκητες, καθώς και βαρέα μέταλλα και χημικές τοξίνες. Αποτελεσματικοί αποτοξινωτές είναι βρώσιμα φύκια, πιπέρι καγιέν, τζίντζερ, γαρίφαλο, σκόρδο και κανέλα. Αφαιρώντας τοξικές ουσίες από τα έντερα και το ήπαρ, ανακουφίζουν από δερματικά εξανθήματα και παχυσαρκία, ανακουφίζουν από συμπτώματα χρόνιας κόπωσης και ψυχικής αδυναμίας.
  • Πολυακόρεστα λίπη. Αποτελούν μέρος από καρύδια, chia, σουσάμι και ηλιόσπορους, θαλάσσια λιπαρά ψάρια, φυστίκι και ελαιόλαδο. Η χρήση αυτών των προϊόντων βελτιώνει την απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων, μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται από επιβλαβή βακτήρια.

Επιπλέον, μια υγιεινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, πουλερικά, πράσινα λαχανικά και λαχανικά ρίζας. Γεμίζοντας τα έντερα με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αυτά τα προϊόντα ενεργοποιούν φυσικές διαδικασίες πέψης που επιταχύνουν την ανάπτυξη ευεργετικών μικροβίων..

Τι τροφή προκαλεί δυσβολία?

Σε περίπτωση ανισορροπίας στη μικροχλωρίδα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που «τρέφονται» παθογόνα βακτήρια. Περιλαμβάνει:

  • Βιομηχανικά προϊόντα. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα τσιπ, τα κράκερ, τα λουκάνικα και τα καπνιστά ψάρια είναι υπερφορτωμένα με αλάτι, ζάχαρη και χημικά πρόσθετα. Αυτές οι ουσίες διαταράσσουν την πέψη και προκαλούν χρόνιο εντερικό ερεθισμό..
  • Χαλασμένο φαγητό. Μούχλα και ληγμένα τρόφιμα, όπως υπερβολικά φρούτα, παλιά φιστίκια, πράσινες πατάτες και αποξηραμένα φρούτα, συσσωρεύουν μύκητες και επικίνδυνες τοξίνες..
  • Γλυκά και γλυκά. Η ζάχαρη θρέφει τα βακτηρίδια και τη μαγιά που ζουν στο έντερο, αποδυναμώνει την ανοσία και ενισχύει τη φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αποφύγετε εντελώς τη ζάχαρη, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα γλυκά με φρούτα, να βάλετε δισκία stevia ή άλλο φυσικό γλυκαντικό σε τσάι και καφέ.
  • Σιτηρά. Στην οξεία φάση της δυσβολίας (τουλάχιστον για 2-3 εβδομάδες), το πλιγούρι βρώμης, το κριθάρι και το καλαμπόκι πρέπει να εγκαταλειφθούν, καθώς η γλουτένη τους τρέφει ενεργά τους μύκητες.
  • Αλλεργιογόνα τροφίμων. Για κάθε άτομο καθορίζονται ξεχωριστά. Εάν ένα προϊόν προκαλεί τακτικά καούρα, ξινή ρήξη ή διάρροια, θα πρέπει να το αφαιρέσετε από το μενού..
  • Νερό βρύσης. Η χλωρίωση σκοτώνει τα έντερα όχι μόνο επιβλαβή, αλλά και ευεργετικά μικρόβια. Για τη μείωση των επιπτώσεων του χλωρίου, το νερό πρέπει να διηθείται..

Εάν η δυσβολία εκδηλωθεί ως αναστατωμένο στομάχι, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα φρούτα που προκαλούν ζύμωση για 2 εβδομάδες - σταφύλια, βερίκοκα, δαμάσκηνα.

Λαϊκές θεραπείες για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας

Ελλείψει οξέων συμπτωμάτων, όπως διάρροια, ναυτία και κράμπες, η ισορροπία των μικροοργανισμών μπορεί να αποκατασταθεί με μεθόδους στο σπίτι. Το απλούστερο από αυτά είναι η επεξεργασία σκόρδου. Η καθημερινή μερίδα απαιτεί 3-6 σκελίδες σκόρδου μεσαίου μεγέθους. Κόβονται σε μικρά κομμάτια και λαμβάνονται όλη την ημέρα, όπως δισκία, πλένονται με ζεστό νερό. Το σκόρδο καταστρέφει τα παθογόνα βακτήρια και δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της ευεργετικής μικροχλωρίδας. Το εργαλείο χρησιμοποιείται για τουλάχιστον 2 ημέρες.

Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από την έγχυση άνηθου. Αφού αναμίξετε 4 κουταλάκια του γλυκού σπόρους άνηθου και ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε τη σύνθεση για 2 ώρες κάτω από ένα καπάκι. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι κάθε 2 ώρες για 3-5 ημέρες.

Ένα μείγμα μπαχαρικών - σπόροι κύμινου, κάρδαμο, γαρίφαλο και κόλιανδρο - βελτιώνει την πέψη και μειώνει το φούσκωμα. Κάθε μπαχαρικό λαμβάνεται εξίσου, θρυμματίζεται και αναμιγνύεται σε όγκο που να κάνει 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι (ημερήσια δόση). Χωρίζεται σε 3 μέρη και λαμβάνεται με νερό πριν από κάθε γεύμα, ή καρυκευμένο έτοιμο φαγητό. Καταναλώστε για 3-4 ημέρες.

Για να διορθώσετε το αποτέλεσμα βοηθά το σπιτικό γιαούρτι από μούρα. Για να το προετοιμάσετε θα χρειαστείτε:

  • μια χούφτα οποιουδήποτε μούρου (σμέουρα, φραγκοστάφυλα, φράουλες, θαλάσσιο ιπποφαές, φραγκοστάφυλα)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 2 κάψουλες γαλακτοβακίλλων φαρμακείου.
  • 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι αλεσμένων σπόρων λιναριού.
  • 3-4 σταγόνες λάδι λευκαγκαθιάς.
  • 1 φλιτζάνι κεφίρ.

Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται. Το περιεχόμενο των καψουλών με γαλακτοβακίλλους χύνεται στο μείγμα. Χτυπάμε τα πάντα με ένα μπλέντερ και τα αφήνουμε όλη τη νύχτα στο ψυγείο. Πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι 0,5 φλιτζάνια για μια εβδομάδα.

Συμβουλές διατροφής για τη βελτίωση της μικροχλωρίδας

Για να διατηρήσετε την ισορροπία των ωφέλιμων βακτηρίων στο σώμα, πρέπει να ακολουθείτε συνεχώς 5 απλές συστάσεις:

  • Πίνετε καθαρό νερό. Η εντερική αφυδάτωση προκαλεί συχνά δυσβολία. Η σκλήρυνση και η στασιμότητα των περιττωμάτων οδηγεί στον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροβίων και στη φλεγμονή των βλεννογόνων. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να πίνετε αρκετή ποσότητα νερού, υπολογιζόμενη σε 20 ml ανά 1 κιλό σωματικού βάρους.
  • Διατροφή κορεσμένων με φυτικές ίνες. Χωρίς φυτικές ίνες, το εντερικό περιεχόμενο σταματά και ξεχειλίζει με τοξίνες, κάτι που είναι επιζήμιο για την ευεργετική μικροχλωρίδα. Η διατροφή πρέπει να είναι το ένα τρίτο των ινών - ωμά λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση αλκοόλ. Προκαλώντας πρήξιμο του βλεννογόνου, τα αλκοολούχα ποτά δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για επιβλαβή βακτήρια.
  • Μασήστε καλά το φαγητό και αντιμετωπίστε εγκαίρως τις ασθένειες των ούλων και των δοντιών. Η κακή αλατισμένη τροφή και η πυογενής στοματική χλωρίδα προκαλούν συχνά κολίτιδα και δυσβίωση.
  • Μειώστε το άγχος. Η κατάσταση του εντέρου εξαρτάται από τα σήματα που προέρχονται από τον εγκέφαλο. Με νευρική ένταση, ο εγκέφαλος στέλνει χημικές ουσίες στον πεπτικό σωλήνα που βλάπτουν την επεξεργασία των τροφίμων. Κατά τη διάρκεια άγχους, θυμού ή λαχτάρας, δεν πρέπει να τρώτε - αντ 'αυτού, είναι καλύτερα να κάνετε διαλογισμό, να κάνετε μπάνιο με αρωματικά έλαια ή να κάνετε μια βόλτα.

"Πώς να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα;"

6 σχόλια

Επί του παρόντος, μια παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας είναι αρκετά συχνή. Στην οικιακή ιατρική, αυτή η κατάσταση ονομάζεται δυσβίωση, οι δυτικοί συνάδελφοι την αποκαλούν σύνδρομο αυξημένης βακτηριακής ανάπτυξης.

Η διαδικασία αναπτύσσεται λόγω της ποσοτικής ανισορροπίας των ωφέλιμων (υποχρεωτικών) βακτηριδίων (κυρίως γαλακτών και bifidobacteria) και της επιβλαβούς (παθογόνου) χλωρίδας (εκπρόσωποι κοκκίων, Klebsiella, Proteus κ.λπ.) που κατοικούν στο εντερικό περιβάλλον.

Τι είναι επικίνδυνη παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας?

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτή η πάθηση?

Η ανθρωπότητα αλληλεπιδρά στενά με μικροοργανισμούς που μας περιβάλλουν έξω και μας κατοικούν από μέσα. Υπάρχουν μέσα μας σε αμοιβαία επωφελείς συνθήκες - το ανθρώπινο σώμα τους παρέχει την απαραίτητη διατροφή και οι μικροοργανισμοί συνθέτουν ουσίες που δεν σχηματίζονται στο σώμα. Προστατεύοντας έτσι από τη διείσδυση της παθογόνου χλωρίδας.

Στην κανονική κατάσταση του σώματος, η ποσοτική αναλογία ωφέλιμων και παθογόνων μικροοργανισμών είναι ισορροπημένη. Ευεργετικά βακτήρια στο σώμα - ένα είδος προστατευτικού φράγματος.

  • Σχηματίζουν μια πυκνή προστατευτική μεμβράνη, που αποτελείται κυρίως από λακτό και bifidobacteria, που εμποδίζει την παθογόνο χλωρίδα να διεισδύσει και να πολλαπλασιαστεί στο γαστρεντερικό σωλήνα..
  • Συμμετέχετε σε πεπτικές και μεταβολικές διεργασίες.
  • Επιτάχυνση της ανοσορρυθμιστικής λειτουργίας, σύνθεση βιταμινών και οξέων.

Αλλά ακόμη και η πιο ασήμαντη ανισορροπία της μικροχλωρίδας στο έντερο οδηγεί στο γεγονός ότι η φυσιολογική χλωρίδα δεν είναι σε θέση να καταστέλλει την καταστροφική δραστηριότητα των ανεπιθύμητων και παθογόνων μικροοργανισμών. Αυτό οδηγεί στην ταχεία ποσοτική ανωτερότητά του, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη κατάσταση..

Η ενεργοποίηση της παθογόνου χλωρίδας μπορεί να προκαλέσει:

  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στο λεπτό και το παχύ έντερο.
  • Διαταραχές στις διαδικασίες απορρόφησης και πέψης, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και υποβιταμίνωση.
  • Σήψη - διείσδυση από τα έντερα στο αίμα.
  • Καταστροφή στα εντερικά τοιχώματα με την απελευθέρωση του εντερικού περιεχομένου στην περιτοναϊκή κοιλότητα, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη περιτονίτιδας.
  • Η ανάπτυξη της παγκρεατίτιδας και της γαστροδωδεδενίτιδας ως αποτέλεσμα της εξάπλωσής τους μέσω του πεπτικού συστήματος.

Η ανισορροπία της ωφέλιμης και επιβλαβούς μικροχλωρίδας μπορεί να προκαλέσει τη διαδικασία της ηπατίωσης του λιπώδους ήπατος και να προκαλέσει αποτυχία του μεταβολισμού των λιπιδίων. Για να οδηγήσει στην ανάπτυξη ανοσοανεπάρκειας και με συνδυασμό παραγόντων προδιάθεσης και πρόκλησης, προκαλεί τροφικές αλλεργίες, έκζεμα, βρογχικό άσθμα, διαβήτη, οστεοχόνδρωση και κακοήθη νεοπλάσματα στο έντερο.

Είναι απολύτως σαφές ότι για να αποφευχθούν όλα αυτά - η αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας είναι απλώς ζωτικής σημασίας.

Πώς να αποκαταστήσετε την ισορροπία της μικροχλωρίδας στο πεπτικό σύστημα?

Δεν υπάρχει κανένα πρωτόκολλο για τη θεραπεία μιας πάθησης όπως η δυσβίωση. Καθώς δεν υπάρχει τέτοια ανεξάρτητη ασθένεια. Αυτή είναι απλώς μια κατάσταση που αντικατοπτρίζει έναν ποικίλο βαθμό διαταραχών των διεργασιών στο γαστρεντερικό σωλήνα, που προκαλείται από μια αλλαγή στην ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας. Η θεραπευτική θεραπεία καθορίζεται ανάλογα με τις αιτίες της παθολογικής διαδικασίας και σε κάθε περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετική.

Η σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει: θεραπεία με αντιβιοτικά, θεραπεία με ειδικά φάρμακα - πρεβιοτικά και προβιοτικά, για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας και των σύνθετων φαρμάκων (συμβιωτικά), μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα και διόρθωση των ταυτόχρονων διαταραχών με ένζυμα, βιταμίνες και απορροφητικούς παράγοντες.

Παραδόξως, αλλά η θεραπεία ξεκινά με τη χρήση αντιβιοτικών, εντερικών αντισηπτικών και βακτηριοφάγων, τα οποία καταστρέφουν, δυστυχώς, όχι μόνο επιβλαβή, αλλά και ευεργετική χλωρίδα.

  1. Η αντιβιοτική θεραπεία συνταγογραφείται ξεχωριστά, ανάλογα με την αντίσταση των παθογόνων βακτηρίων σε αυτήν. Τα πιο αποτελεσματικά αντιβιοτικά είναι φάρμακα από την ομάδα τετρακυκλίνης, από τη σειρά πενικιλλίνης και κεφαλοσπορίνης, καθώς και από τον αντιμικροβιακό παράγοντα Μετρονιδαζόλη.
  2. Ως εντερικά αντισηπτικά, μπορούν να συνταγογραφηθούν Polymyxin, Lamisil, Amphotericin, Itraconazole, Amphotericin και άλλα φάρμακα, σύμφωνα με το αναγνωρισμένο παθογόνο.
  3. Μαζί με τα αντιβιοτικά ή με τη μορφή εναλλακτικής αντιβακτηριακής θεραπείας, μπορούν να συνταγογραφηθούν βακτηριοφάγοι. Αυτά είναι φάρμακα που περιέχουν έναν ιό του οποίου η δράση κατευθύνεται σε έναν συγκεκριμένο τύπο βακτηρίου. Μπορεί να είναι - σταφυλοκοκκικές, κολλιπρωτεΐνες, ψευδομονάδες ή βακτηριοφάγοι πρωτεϊνών.

Το δεύτερο στάδιο είναι η άμεση αποκατάσταση της «σωστής» εντερικής μικροχλωρίδας - ο αποικισμός της ωφέλιμης χλωρίδας με αποκαταστατικά βακτηριακά παρασκευάσματα και η παροχή ευνοϊκών συνθηκών για την ανάπτυξή της - με προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά.

  • Τα προβιοτικά παρασκευάσματα περιέχουν στελέχη ζωντανών γαλακτών και bifidobacteria. Γεμίζουν τον εντερικό βλεννογόνο και βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας. Ένας μεγάλος αριθμός προβιοτικών αναφέρεται σε μονοσυστατικούς παράγοντες, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχουν μόνο τον μοναδικό τύπο μικροοργανισμού. Αυτά είναι φάρμακα όπως "Lactobacterin", "Colibacterin", "Vitaflora", "Probifora", "Bactisubtil", "Normoflorin", κλπ. Και παρασκευάσματα πολλών συστατικών που περιέχουν διάφορα στελέχη βακτηρίων. Παρουσιάζεται με τη μορφή διαφόρων μορφών δοσολογίας "Linex", "Bififorma", "Bifilisa", "Acylacta", "Bifikola", "Flora Dofilusi".
  • Τα πρεβιοτικά δεν περιέχουν ζωντανά βακτηριακά κύτταρα. Περιλαμβάνουν ουσίες που αναστέλλουν την ανάπτυξη παθογόνου χλωρίδας και θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη ευεργετικών μικροοργανισμών. Αυτά μπορεί να είναι παρασκευάσματα των “Hilak-forte”, “Fervital”, “Dufalac”, “Lactusan”, “Calcium pantothenate”.
  • Τα σύνθετα παρασκευάσματα συμβιωτικών περιέχουν επίσης τα ίδια τα βακτήρια και τα απαραίτητα συστατικά για την ανάπτυξή τους. Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα Biovestin-Lacto, Maltidofilus, Bifidobak, Laminolakt και άλλα. Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των σύγχρονων φαρμάκων, ένα φάρμακο ειδικά κατασκευασμένο για παιδιά, που χρησιμοποιείται μετά από αντιβιοτική θεραπεία, είναι πολύ αποτελεσματικό. Αυτό είναι ένα φυσικό φάρμακο συνδυασμού "Acidolac". Περιλαμβάνει όχι μόνο λακτό και bifidobacteria, αλλά επίσης φυτικές φυτικές ίνες - ραφτυλόζη, η οποία παρέχει έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. Αυτός ο συνδυασμός συστατικών αποκλείει την περαιτέρω ανάπτυξη παθογόνου χλωρίδας.

Η θεραπεία ξεκινά με το διορισμό φαρμάκων που περιέχουν bifid για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας. Η δράση τους οφείλεται στην υψηλή αντιβακτηριακή ιδιότητα και στην ικανότητα αποκατάστασης αποτελεσματικά της φυσικής αντοχής του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν - παρασκευάσματα "Bifidumbacterin", "Bifidumbacterin-forte", "Bifilisa", "Bififorma", "Bifikola", "Probifora" και πολλά άλλα φάρμακα αυτής της κατηγορίας.

Ξεχωριστά, θα πρέπει να σημειωθεί η αποτελεσματικότητα των προβιοτικών, που περιλαμβάνουν μικροοργανισμούς που δεν είναι φυσική χλωρίδα του πεπτικού σωλήνα. Ζώντας στην κατώτερη γαστρεντερική οδό, για ένα μήνα έχουν καταθλιπτική επίδραση στην παθογόνο χλωρίδα, μετατοπίζοντας σταδιακά και στη συνέχεια αντικαθίστανται από υποχρεωτικούς μικροοργανισμούς.

Μεταξύ αυτών είναι τα παρασκευάσματα «Sporobacterin» και «Baxisubtil». Έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας μετά από δυσκοιλιότητα, διάρροια, εντερικές λοιμώξεις και λόγω δηλητηρίασης. Μετά τη δηλητηρίαση, παρασκευάσματα που περιέχουν λακτόζη - πρεβιοτικά όπως "Portalaka", "Lactofiltrum" και "Dufalac" - βοηθούν καλά..

Εάν εντοπιστεί απότομη μείωση των γαλακτοβακίλλων στο σώμα, συνταγογραφείται μια επιπλέον πρόσληψη. Η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων εκδηλώνεται στη θεραπεία αποκατάστασης της εντερικής μικροχλωρίδας μετά από αντιβιοτικά. Συνιστάται η χρήση των παρασκευασμάτων της ομάδας Bififorma, Lactobacterin, Primadofilus, Lineksa και των αναλόγων τους.

Παράλληλα, μπορούν να συνταγογραφηθούν τσάγια και εγχύσεις από φυτο-συλλογές, οι οποίες έχουν την συντριπτική ιδιότητα της ισχυρής μικροχλωρίδας - συνδυασμένες χρεώσεις, αποτελούμενες από τρία συστατικά:

  • 1η - από το St. John's wort, lingonberries και marigold.
  • 2ος - συμπεριλαμβανομένων των yarrow και cinquefoil, φύλλα ευκαλύπτου.
  • 3ος - ένας συνδυασμός φασκόμηλου, ρίγανης και πιπεριάς.

Το τελευταίο στάδιο της θεραπείας περιλαμβάνει τον διορισμό ανοσορρυθμιστικών παραγόντων που ενισχύουν τις ανοσολογικές λειτουργίες και μια πιο εντατική διαδικασία ανάκτησης της μικροχλωρίδας στα έντερα - παρασκευάσματα με βάση την εχινάκεια και την πρόπολη, φυτικά παρασκευάσματα που διεγείρουν τις ανοσολογικές λειτουργίες.

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό στοιχείο στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Μόνο η έκθεση σε φάρμακα θα προκαλέσει προσωρινό αποτέλεσμα εάν δεν ακολουθείται η διατροφή. Χωρίς μια ισορροπημένη διατροφή, η θεραπεία δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά προϊόντα όχι μόνο μπορούν να συμβάλουν στη διαδικασία ανάκτησης, αλλά και να την επιδεινώσουν..

Ποια τρόφιμα συμβάλλουν στην ανάπτυξη της δυσβολίας?

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι να κάνετε μια δίαιτα χωρίς εκείνα τα προϊόντα που αναστέλλουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του bifido και των γαλακτοβακίλλων. Αυτό περιλαμβάνει πιάτα παρασκευασμένα με φυσικό γάλα, τηγανητές πατάτες και πουρέ πατάτας, ψωμί και muffins λευκού αλευριού.

Είναι απαραίτητο να περιορίσετε τη ζάχαρη και τα πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα στη διατροφή του, ανθρακούχα και συντηρητικά ποτά, λουκάνικα και καπνιστά προϊόντα, κονσερβοποιημένα και τουρσί προϊόντα.

Ποια δίαιτα συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εντερικής χλωρίδας?

Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την προετοιμασία μιας δίαιτας; Το κύριο πράγμα που πρέπει να υπάρχει σε αυτά είναι τα προϊόντα που καταστέλλουν επιτυχώς την παθογόνο χλωρίδα και τις διεργασίες σήψης στο έντερο. Αυτό, τα μήλα και το σκόρδο. Είναι καλό να τρώτε μήλα το πρωί πριν το πρωινό. Το σκόρδο μπορεί να καταναλωθεί ανά πάσα στιγμή σε συνδυασμό με οποιοδήποτε πιάτο. Ή τρώτε με άδειο στομάχι με κρύο νερό. Αυτό, παρεμπιπτόντως, θα μειώσει την εμφάνιση της οσμής..

Τα πιάτα με φρούτα και μούρα έχουν παρόμοια ιδιότητα, ωμά και βραστά - (βατόμουρο, βακκίνιο, βακκίνιο και εσπεριδοειδείς σαλάτες, κομπόστες, φρούτα), σαλάτες με κρεμμύδια, καρότα, μαύρο ραπανάκι και άνηθο, σάλτσες που περιέχουν χρένο και γαρύφαλλο. Οι απαραίτητες ιδιότητες υπάρχουν σε διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυρί.

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχουν ειδικές ριζικές αλλαγές στη διατροφή και προϊόντα που εξαιρούνται αντικαθίστανται εύκολα από άλλα. Το μέλι μπορεί να χρησιμεύσει ως γλυκαντικό, το λουκάνικο μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί με ψάρι και κρέας (ποικιλίες κρέατος με χαμηλά λιπαρά, κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλες). Είναι εύκολο να αντικαταστήσετε το ψωμί βουτύρου με κράκερ ή αρτοσκευάσματα από ζύμη χωρίς μαγιά. Αντικαταστήστε το τηγάνισμα με διπλό λέβητα και στιφάδο.

Βασικά στοιχεία για τη διατροφή

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την αποκατάσταση της ισορροπίας της χλωρίδας.

Η διόρθωση μιας διατροφής είναι μισό μέτρο. Το κύριο πράγμα είναι να τρώτε σωστά. Πρέπει να συνηθίσετε να πίνετε ένα ποτήρι συνηθισμένο νερό πριν από κάθε γεύμα, μισή ώρα πριν από το γεύμα, αλλά δεν πρέπει να πίνετε φαγητό. Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές και να μασηθούν καλά. Παρατηρείται ότι εάν το μασάτε έως και 30 φορές, τότε η διαδικασία πέψης ξεκινά ήδη στην στοματική κοιλότητα.

Το διάστημα μεταξύ του κύριου φαγητού και του γλυκού (για παράδειγμα, μεταξύ μεσημεριανού και κομπόστ) πρέπει να είναι τουλάχιστον μιάμιση ώρα. Η συμμόρφωση με τη σωστή διατροφή και όλους τους κανόνες διατροφής θα ενισχύσει σημαντικά την επίδραση των ναρκωτικών και η διαδικασία αποκατάστασης της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας θα είναι πολύ ταχύτερη και χωρίς επιπλοκές.

Είναι δυνατόν να θεραπευτεί η δυσβολία με εναλλακτικές μεθόδους?

Τι γίνεται με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής; Οι γιατροί σημειώνουν την αποτυχία όλων αυτών των συνταγών που προσφέρονται σήμερα από διάφορους θεραπευτές και θεραπευτές. Λόγω της διόγκωσης και της δημοτικότητας του θέματος, διάφορες εταιρείες που επιδιώκουν να κερδίσουν χρήματα από συμπληρώματα διατροφής, κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής, εταιρείες μάρκετινγκ δικτύου και ακόμη και κατασκευαστές προϊόντων προσφέρουν θεραπείες για τη δυσβολία.

Όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, δεν υπάρχει ξεχωριστή μορφή μιας τέτοιας ασθένειας, δεν εκδηλώνεται με κανένα από τα συγκεκριμένα συμπτώματά της και χωρίς να εξαλειφθεί η αιτία της ανάπτυξής της, είναι αδύνατο να θεραπευτεί η παθολογία. Στην καλύτερη περίπτωση, θα παρατηρηθεί ένα προσωρινό θετικό αποτέλεσμα, το οποίο «γεμίζει» την πρόσληψη ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής. Επομένως, θα είναι σωστό εάν ο γιατρός θα εξετάσει και θα θεραπεύσει.

Αν μιλάμε για βότανα και άλλες αμιγώς λαϊκές μεθόδους, τότε παραπάνω περιέγραψα τη χρήση τους ως μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας. Ξεχωριστά, η εφαρμογή τους δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα..

Είναι Σημαντικό Να Ξέρετε Για Τη Διάρροια

Η κολίτιδα είναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου του παχέος εντέρου. Πρόκειται για μια ασθένεια ώριμων και ηλικιωμένων ατόμων, η οποία περιπλέκει κάθε δεύτερη ασθένεια του πεπτικού σωλήνα.

Τι συμβαίνει λοιπόν με την επιδείνωση της παγκρεατίτιδας, έτσι ώστε να μην υπάρχει επανεμφάνιση των συμπτωμάτων; Με μείωση του όγκου των τροφίμων και εξαίρεση ορισμένων πιάτων, το φορτίο στο πάγκρεας μειώνεται, διευκολύνοντας έτσι την κατάσταση.